День Рождения

5 по 9 февраля празднуем всем Домом Физкультурника! 

Мы подготовили массу крутых мероприятий. Вас ждут зажигательные танцы, новые практики и соревнования.

Мастер-класс, где мы расскажем об особенностях тренировок для клиентов 50+. Доступен для дневного абонемента.

🙏🏻 5 февраля 8:30 / 6 февраля в 20:00
ошо-медитация “Смеющиеся  барабаны”. 
Танец под барабаны под разную скорость и ритм.
Тренер – Фесенко Елена

💃6 февраля 19:00
Russia – Zumba dance
Зажигательная зумба тренировка под русские треки.
Тренер – Гладунцова Александра

🌊💥6 февраля 20:00
Aqua-дискотека
Праздничная тренировка под тематическую праздничную музыку.
Тренеры – Володина Дарья и Белевская Галина

🙌 7 февраля 11:00
Pilates – activate
Упражнения пилатес выполняемые под музыкальное сопровождение в определенном темпе и перетекающие одно в другое. Интенсивность высокая.
Тренеры – Иванченко Елена и Мурашова Анастасия 

✳️ 6.02 или 9.02 в 19.00 WorkShop от Ляшевой Дарьи длительностью 1.20 
Особенности тренировочного процесса для клиентов 50+.

Описание:
– анатомические и физиологические особенности старшего возраста
– необходимость поддержания нормальной работоспособности и обменных процессов мышечной и костной ткани/за счет чего обеспечивается
– важность тренировок в тренажерном зале под наблюдением тренера
– «слабые» места, на что обратить внимание 
– основные упражнения/практика
– ответы на вопросы 

🏐 8.02 в 20:00 / БАССЕЙН ВОДНОЕ ПОЛО
Посоревнуемся! Запись на участие через дежурного тренера в бассейне.
При записи от 20 человек будет проведён турнир.

Отрываемся под руководством самых позитивных тренеров. Присоединяйтесь!

Отмечайте 📌 в календаре и отмечайте вместе с нами!