День Рождения
5 по 9 февраля празднуем всем Домом Физкультурника!
Мы подготовили массу крутых мероприятий. Вас ждут зажигательные танцы, новые практики и соревнования.
Мастер-класс, где мы расскажем об особенностях тренировок для клиентов 50+. Доступен для дневного абонемента.
🙏🏻 5 февраля 8:30 / 6 февраля в 20:00
ошо-медитация “Смеющиеся барабаны”.
Танец под барабаны под разную скорость и ритм.
Тренер – Фесенко Елена
💃6 февраля 19:00
Russia – Zumba dance
Зажигательная зумба тренировка под русские треки.
Тренер – Гладунцова Александра
🌊💥6 февраля 20:00
Aqua-дискотека
Праздничная тренировка под тематическую праздничную музыку.
Тренеры – Володина Дарья и Белевская Галина
🙌 7 февраля 11:00
Pilates – activate
Упражнения пилатес выполняемые под музыкальное сопровождение в определенном темпе и перетекающие одно в другое. Интенсивность высокая.
Тренеры – Иванченко Елена и Мурашова Анастасия
✳️ 6.02 или 9.02 в 19.00 WorkShop от Ляшевой Дарьи длительностью 1.20
Особенности тренировочного процесса для клиентов 50+.
Описание:
– анатомические и физиологические особенности старшего возраста
– необходимость поддержания нормальной работоспособности и обменных процессов мышечной и костной ткани/за счет чего обеспечивается
– важность тренировок в тренажерном зале под наблюдением тренера
– «слабые» места, на что обратить внимание
– основные упражнения/практика
– ответы на вопросы
🏐 8.02 в 20:00 / БАССЕЙН ВОДНОЕ ПОЛО
Посоревнуемся! Запись на участие через дежурного тренера в бассейне.
При записи от 20 человек будет проведён турнир.
Отрываемся под руководством самых позитивных тренеров. Присоединяйтесь!
Отмечайте 📌 в календаре и отмечайте вместе с нами!