Персональный тренинг в клубе «Мачуги» — занятия с тренером от 1 790 ₽

Образование:

• КГУФКСТ, Адаптивная и оздоровительная физическая культура.
• Средне-специальное образование: Учитель физической культуры, Учитель адаптивной физической культуры

Специализация:

• Обучение правильной технике выполнения упражнений для предотвращения травм и повышения эффективности тренировок
• Коррекция осанки, включая искривление позвоночника, сутулость и плоскостопие
• Работа с болевыми синдромами и снятие мышечного напряжения в шее, спине, тазобедренных суставах и других суставах
• Коррекция проблемных зон тела: целлюлит, бока, живот, ягодицы, галифе
• Составление индивидуальных тренировочных программ с учетом возраста, состояния здоровья и целей клиента (набор мышечной массы, снижение жира, поддержание состава тела)
• Разработка индивидуального плана питания с учетом пожеланий клиента

Сертифицированный специалист:

• с образованием в фитнес-школах ITS, ТЕНСЕГРИТИ и Варвары Медведевой, владеющий методиками МФР, пилатеса, анатомических линий, PRENATAL, функционального тренинга и нутрициологии

Достижения:

• 3 взрослый разряд по волейболу
• чемпион Волгоградской области по метанию копья, толканию ядра, метанию диска и метанию гранаты
• «Воин спортсмен 3 степени»

Подробнее:

• Опыт работы более 5 лет

Образование:

• Хабаровский Государственный медицинский колледж. Специальность: Фельдшер

Специализация:

• Составление тренировочных программ с учетом поставленных целей (снижение содержания подкожного жира, набор мышечной массы, развитие кардиореспираторной выносливости)
• Составление и коррекция рациона питания с учетом индивидуальных потребностей
• Обучение технике выполнения упражнений согласно принципам биомеханики
• Развитие мышечной гипертрофии, следуя принципам спортивной тренировки

Сертифицированный специалист:

• Курс «Инструктор тренажерного зала» на базе «Дом Физкультурника»

Достижения:

• Мастер спорта по пауэрлифтингу

Подробнее:

• Опыт работы более года

Образование:

• Образовательный центр в сфере фитнеса «FitStandard»: персональный тренер тренажерного зала

Специализация:

• Силовой и функциональный тренинг
• Снижение веса за счет жирового компонента
• Набор мышечной массы
• Обучение техники выполнения упражнений
• Консультирование по питанию, расчёт КБЖУ для различных целей

Сертифицированный специалист:

• Курс «Теория и методика составления тренировочных программ в тренажерном зале (Instructor PRO)»,
• Семинар «Здоровая спина» на базе Дом Физкультурника,
• Семинар «Биомеханика» на базе Дом Физкультурника
• Семинар «Функциональный тренинг» на базе Дом Физкультурника
• Инструктор групповых программ на базе Дом Физкультурника

Достижения:

• Мастер спорта по регби-7
• КМС по футболу

Подробнее:

• Опыт работы более года

Образование:

• Сертифицированный тренер тренажерного зала

Специализация:

• Составление индивидуальных тренировочных программ исходя из целей: снижение жирового компонента и набор мышечной массы
• Функциональный тренинг
• Обучение правильной и безопасной технике выполнения упражнений
• Общая физическая подготовка для детей и подростков

Сертифицированный специалист:

• Тренер тренажерного зала - на базе Дом физкультурника
• Биомеханика - на базе Дом физкультурника
• Общая физическая подготовка детей от 6-17лет - Татьяна Ловец
• Функциональная анатомия - на базе Дом физкультурника
• Функциональный тренинг - на базе Дом физкультурника
• Функциональный тренинг - Велогера (онлайн без диплома)
• Участник российской фитнес конвенции (fitnessexpert)
• Обучение «тренер нового поколения Woman’shealth» Антон Шапочка
• Курс «Про живот» Елена Волкова

Подробнее:

• Опыт работы более двух лет

Образование:

• КуБГУ (последний курс), проф. переподготовка на базе среднего специального «Национальный университет фитнеса» (диплом)

Специализация:

• Коррекция проблемных зон (снижение жирового процента)
• Увеличение мышечного объема
• Рекомпозиция тела
• Работа с коррекцией осанки
• Обучение правильной технике выполнения физических упражнений
• Составление индивидуальных программ тренировок в зависимости от цели клиента
• Составление программ питания

Сертифицированный специалист:

• Национальный университет фитнеса, фитнес тренер, персональный тренер тренажерного зала (очное обучение), обучение по биомеханике, участник семинара Денниса Вольфа

Достижения:

• Призер и победитель соревнований по настольному теннису и волейболу
• Чирлидер

Подробнее:

• Опыт работы более двух лет

Образование:

• Массажные курсы - инст. физ. 2000г.
• Проф. переподготовка на базе выс. образ. 2020 г спец.Бодибилдинг

Специализация:

• Набор мышечной массы
• Увеличение силовых показателей
• Снижение веса за счёт жирового компонента
• Обучение техники выполнения упражнений
• •Функциональный тренинг
• Консультация по питанию

Подробнее:

• Опыт работы более 10 лет

Образование:

• Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма

Специализация:

• Составление и планирование индивидуальных и групповых тренировок по направлениям: полиатлон, триатлон, плавание, сайкл
• Проведение групповых и персональных тренировок по плаванию и сайкл
• Подготовка к сдаче нормативов ГТО
• Подготовка к соревнованиям по плаванию
• Тренер Академии Плавания «АКУЛЫ»

Достижения:

• Мастер спорта по полиатлону
• Кандидат в мастера спорта по триатлону
• Куратор Академии Плавания «АКУЛЫ»
• Призёр этапа кубка России по полиатлону (2011 и 2016 г.)
• Первое место в общекомандном зачете на чемпионате мира по полиатлону в 2014 г.
• Первое место в общекомандном зачёте на чемпионате мира по полиатлону в 2017 г.
• 5 место в личном зачёте

Подробнее:

• Опыт работы более 9 лет

Образование:

• Государственное училище олимпийского резерва г. Бронницы Московской области
• КГУФКСТ, специальность: Физическая культура

Специализация:

• Проведение персональных и групповых тренировок по плаванию
• Проведение персональных и групповых тренировок по направлению «Аква фитнес»
• Планирование и проведение тренировок с детьми грудного, младшего и дошкольного возрастов
• Составление индивидуальных и групповых программ, по направлению оздоровительная спортивная тренировка по плаванию

Достижения:

• Кандидат в мастера спорта по гребному спорту
• Первый взрослый разряд по плаванию

Подробнее:

• Опыт работы более 8 лет

Образование:

• Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма

Специализация:

• Планирование и проведение тренировок с детьми грудничкового и младшего дошкольного возрастов
• Составление и планирование индивидуальных и групповых тренировок по плаванию
• Проведение групповых и персональных тренировок по плаванию

Достижения:

• Второй взрослый разряд по легкой атлетике
• Первый взрослый разряд по плаванию
• «С»Класс в танцевальном спорте
• Участник и неоднократный призёр областных соревнований Ростовской области по легкой атлетике
• Неоднократный победитель и призёр чемпионатов и первенств ЮФО по бально-спортивным танцам

Подробнее:

• Опыт работы более 2 лет

Образование:

• Волгоградский государственный институт физической культуры
• Уральская государственная Академия физической культуры - Уфа 2002 год
• Московский институт открытого образования г.Москва 2009 год, Специальность: физическое воспитание

Специализация:

• Составление и планирование индивидуальных и групповых тренировок по направлению спортивно-оздоровительное плавание для детей и взрослых с разным уровнем подготовки
• Начальное обучение способов плавания
• Проведение групповых и персональных тренировок

Достижения:

• КМС по плаванию
• Неоднократная Чемпионка и рекордсменка Республики Татарстан
• Призёр первенства России, зоны Поволжья и Урала по плаванию

Подробнее:

• Опыт работы более 43 лет

Образование:

• Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма

Специализация:

• Составление и планирование индивидуальных и групповых тренировок по плаванию
• Проведение групповых и персональных тренировок по плаванию
• Подготовка к соревнованиям по плаванию
• Дошкольное плавание
• Обучение плаванию с «нуля»

Достижения:

• 1 взрослый разряд по гребле на байдарках и каноэ
• 1 взрослый разряд по плаванию
• Серебреный призер первенства России, многократный призер Кубков и Чемпионатов края

Подробнее:

• Опыт работы более года

Образование:

• Уровень образования: Высшее
• КубГУ, факультет биологии (2004-2009)
• Доп.образование к высшему: КубГУ. Преподаватель (2008-2009)
• Полный курс «Современная нутрициология» ФитСтандарт 2023
• НГУ им.А.Ф. Лесгафта (специалист физ.культуры и спорта)
• Лицей «Учёный фитнес» г.Москва (нутрициолог)

Специализация:

• Старший тренер групповых программ: силовые направления (leg training, upper body, super sculpt, pump, abs, abd), функционал (functional training, tabata, trx, total, powerball, круговая тренировка), аэробные направления (аэробика, степ аэробика), оздоровительные направления (pilates, streitching, миофасциальный релиз)
• Тренер эксперт тренажёрного зала (набор мышечной массы, снижение веса, поддержание результата)

Профессиональные навыки:

• Знание схем построения тренировок и методик проведения индивидуальных занятий и занятий в группах
• Техники движения при выполнении упражнений и тренировки определенных групп мышц
• Основы анатомии и физиологии человека
• Основы биохимии

Сертифицированный специалист:

• Сертификаты гос.образца на базе КГУФКСТ «Стретчинг в групповых программах», «Степ-аэробика»
• Сертификат участника семинара «Послеродовое восстановление»
• Сертификат по теме «Пилатес, большое оборудование»

Подробнее:

• Опыт работы более 12 лет

Образование:

• 2004–2008г.Сибирский Институт Бизнеса Управления и Психологии г.Красноярск, Факультет:«Психология», Специальность: Психолог, Преподаватель психологии
• 2.09.2019г.—н.в. Краснодарский Краевой Базовый Медицинский Колледж (вечернее отделение). Специальность: Медицинская сестра

Специализация:

• Направления: pilates (любые уровни), Hot iron, BESTFit, Cardioctrike (Тайбо), Power Yoga, Функциональный тренинг (с различным оборудованием и без него), Athletic Stretch (тренировки на растягивание и увеличение гибкости), TRX, Step aerobic (от Basic до Dance и functional), Aerobica (от Basic до Danceи functional), Миофасциальный тренинг, Cycle, Аквааэробика
• Проведение персональных тренировок
• Составление программ питания
• Кинезиотейпирование

Сертифицированный специалист:

• 20-23.03.2008г. Школа Фитнеса Варвары Медведевой (ITS) г.Красноярск Специальность: Международный инструктор Hot Iron
• 13-15.08.2021г. ABCRehabСколиоз. Причины. Виды Лечение. Г.Краснодар
• toScoliosis SEASтерапевт
• 08.24г. Лечение и реабилитация пациентов с болями в поясничном отделе
• 08.2024 по н.в. Практикум реабилитолога InClinic г.Анапа

Подробнее:

• Опыт работы более 16 лет

Образование:

• Кубанский государственный университет
• Национальный университет им.В.И. Даля
• Национальная академия дополнительного профессионального образования Специальность: адаптивная физическая культура и спорт: организация и проведение практических занятий и тренировок

Специализация:

• Восстановление после травм колена и операций на них
• Коррекция сколиоза по методу Seas
• Восстановление тазобедренного и плечевого сустава
• Работа со стопой (вальгус,варус)
• Тренировки при болях в спине (грыжи, протрузии, неспецифическая боль в спине)
• Тренировки на подвижность
• Работа с расстройствами пищевого поведения
• Снижение веса
• МФР
• Кроссфиттренинг

Сертифицированный специалист:

• Базовый курс по нейро-ортопедической реабилитации: Коленный сустав, голеностоп и стопа
• Базовый курс по нейро-ортопедической реабилитации: Таз и тазобедренный сустав
• Семинар Дмитрий Горковский «Тренировки при боли в спине»
• Семинар Дмитрий Горковский «Тренировки при боли в колене»
• Коррекция сколиоза концепция SEAS
• Fitstandard Фитнес-реабилитация плечевого сустава

Подробнее:

• Опыт работы более 3 лет

Образование:

• Карагандинский Государственный технический университет (2004-2008), Инженер горного дела

Специализация:

• Инструктор групповых программ: хатха йоги, йога терапия позвоночника, Виньяса Флоу Йога, Йога-Антистресс
• Персональный тренер по йоге

Сертифицированный специалист:

• Хатха-йоги (международный сертификат YogaAlliamce школа Om Shanti Om Yoga School)
• Ведущая Ошо Медитаций (сертификат Chaitanyo Darpan), Организатор Йога туров. Занимаюсь йогой с 2002 года. В 2012 году обучалась в столице йоги в г. Ришикеш, Индия)
• Проходила обучение у И.Пименовой, Л. Гарценштейн (йога терапия позвоночника)
• Константинов (виньяса Йога), А. Тихонова (универсальная Йога)
• Т. Илларионова (Йога 23)
• Методика преподавания Аэро йоги (2018г)
• Инструктор гимнастик и йогов (2015г)
• Прошла семинар по теме«Нутрициология» (2020г)
• Удостоверение о повышении квалификации по направлению «Инструктор тренажерного зала»(2020г)
• Сертифицированный инструктор йоги критического выравнивания. Проходила обучение у ХертВанЛьюэн

Подробнее:

• Опыт работы более 20 лет

Образование:

• Закончила в 2002 г. КубГУ по специальности «химик»
• Закончила в 2008 г. КубГУ физической культуры, спорта и туризма по специальности «физическая культура и спорт»
• Базовый курс Инструктор Групповых программ
• Базовый курс Аквааэробика

Специализация:

• Тренер по боксу, кикбоксингу
• Тренер детского фитнеса по боксу
• Тренер групповых программ

Сертифицированный специалист:

• 9-15.102007г. лайт-контакт 50кг.–II место версия W.P.K.A.
• 9-15.10 лоу-кик–48кг.– Iместо W.P.K.A.
• 20.10.2007 награждена почётной грамотой главой НО «Тахтамукайского района»
• 12-16.09.2007 – чемпионат и первенство ОГФСО «юность России» лоу-кик–48кг. I место
• 12-16.09.2007 – чемпионат и первенство ОГФСО «юность России» лайт-контакт 50 кг –I место
• 14-18.11.2008 – чемпионат России по кикбоксингу с–48 кг – фуллконтакт с лоу киком–III место W.A.K.O
• С 12.03.2010 работа судьёй по боксу (приказ о присвоении 1-й судейской категории)
• Работа судьей по боксу: городских, краевых соревнований и турниров класса «A»
• С 2022 г инструктор по групповым направлениям (стретчинг, силовые направления, МФР, аквааэробика)

Подробнее:

• Опыт работы более 16 лет

Образование:

• Высшее – КГУФКСТ кафедра спортивного менеджмента, педагогики и психологии

Специализация:

• Бокс (работа как с начинающими так и с опытными спортсменами)
• СФП (развитие скоростно-силовых качеств, выносливости, координации)

Достижения:

• 1й разряд по боксу
• Призер городских и областных соревнований по боксу г.Ростов-на-Дону

Подробнее:

• Опыт работы более 4 лет

Образование:

• Средне профессиональное. Ктэк 2013-2017г. Квалификация «товаровед–эксперт»

Специализация:

• Инструктор групповых программ: zumba, pilates mat1

Сертифицированный специалист:

• 2017г FitStandard - Pilates mat1 (Григорий Чуркаев)
• 2018г. Тренер инструктор групповых программ (ФПФКК)
• Фитнес анатомия
• Основы силового тренинга
• Классическая аэробика, степ аэробика
• Основы функционального тренинга
• Развитие гибкости-стрейчинг
• 2018г Official zumba instructor Basic steps level 1

Подробнее:

• Опыт работы более 8 лет

Образование:

• Прикамский Социальный Институт филиал МОСУ Факультет: Менеджмент Организации Специальность: Менеджмент организации

Специализация:

• Инструктор-универсал групповых программ: силовые направления (leg traning, upperbody, super sculpt, pump, abs, abd), функционал (functional training, tabata, trx, total, powerball, круговая тренировка), аэробные направления (аэробика, степ аэробика), оздоровительные направления (streitching, pilates, миофасциальный релиз)
• Персональный тренер тренажёрного зала (набор мышечной массы, снижение веса, поддержание результата)

Сертифицированный специалист:

• Аттестована в августе 2014г. Диплом Школы фитнеса Варвары Медведевой ITS (Базовый курс)
• Сертификаты от ITS: 2014 IRONSYSTEM (периодически продлеваю), 2016 Ftraining, 2017 Pilates, 2015,11.2016 BESTfit, 2015 Cardiostrike (ТайБо), 2015 Athleticstretch, 2017 Инструктор тренажерного зала, 2016 ЕАТология, 2017 Миофасциальный релиз, 2017 МACUMBADanceFitness (Макумба танцевальное направление), Сертификат FitStandart, 2017 Миофасциальный релиз, 2018 гpower yoga, 2018г IRONSYSTEM2

Подробнее:

• Опыт работы более 10 лет

Образование:

• Сертифицированный специалист по йоге, аэройоге

Специализация:

• Инструктор групповых программ: йога, йогатерапия, здороваяспина
• Персональный тренер по йоге

Сертифицированный специалист:

• Сертификат международного образовательного проекта«Йога здесь», инструкторский курс Гимнастики йогов направления«Йогатерапия»
• Сертификат школы тренеров йоги Паталах Артура, курс подготовки тренеров по йоге
• Сертификат школы йоги «Чатуранга», обучение по программе Углубленный онлайн курс подготовки преподавателей Аэройоги, под руководством Янины Ваисовой
• Тренер групповых программ, направление «Здоровая спина» на базе Дома Физкультурника

Достижения:

• 2й разряд по альпинизму

Подробнее:

• Опыт работы более 5 лет

Образование:

• КГУФКСТ

Специализация:

• Физическая культура
• Составление и планирование индивидуальных и групповых тренировок по плаванию
• Проведение групповых и персональных тренировок по плаванию
• Подготовка к соревнованиям по плаванию
• Дошкольное плавание
• Обучение плаванию с нуля

Подробнее:

• Опыт работы более 1 год

Образование:

• Белорусский государственный университет физической культуры

Специализация:

• Обучение плаванию с нуля
• Подготовка к соревнованиям
• Оздоровительное плавание
• Групповые занятия по плаванию
• Тренировки с беременными
• Спортивные достижения
• Занятия с детьми от 3 мес

Сертифицированный специалист:

• ФПФКК, Семинар "Аквафитнес "1 модуль
• ФПФКК Практический семинар
• Основы обучения плаванию детей от 3- х мес до 3 лет - ПМП

Достижения:

• МС по плаванию
• МС по подводному плаванию

Подробнее:

• Участница Чемпионата Европы по водным видам спорта Призёр Чемпионата Болгарии 2006г Рекордсменка Чемпионатов РБ
• Многократная Чемпионка и призёр Национальных Чемпионатов по плаванию РБ
• Спортивный судья
• Опыт работы 17 лет

Образование:

• КГУФКСТ

Специализация:

• Составление и планирование индивидуальных и групповых тренировок по плаванию
• Проведение групповых и персональных тренировок по плаванию
• Подготовка к соревнованиям по плаванию
• Дошкольное плавание
• Обучение плаванию с «нуля»

Достижения:

• КМС по футболу
• Чемпион России в составе сборной «Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма»

Подробнее:

• Опыт работы 1 год

Образование:

• Инструктор тренажерного зала (Белорусская Федерация бодибилдинга и фитнеса)
• Нутрициолог (Центр дополнительного профессионального образования Общество с ограниченной ответственностью «БОДИ КОУЧ»)

Специализация:

• Похудение набор, поддержание веса
• Работа над пропорциями и мышечным рельефом
• Постановка техники упражнений
• Составление индивидуальных тренировочных планов
• Индивидуальный расчет калорийности и бжу / контроль питания по методу тарелки без подсчетов

Сертифицированный специалист:

• Нутрициология для беременных и кормящих
• Эндокринология в нутрициологии и фитнесе
• Гигиена питания и пищевая безопасность (Центр дополнительного профессионального образования Общество с ограниченной ответственностью «БОДИ КОУЧ»)

Достижения:

• Дебют в соревновательном бодибилдинге в номинации Фитнес-бикини.

Подробнее:

• Опыт работы 1 год

Образование:

• КГУФКСТ Среднее профессиональное образование: Физическая культура

Специализация:

• Увеличение мышечного объема и силовых показателей
• Обучение правильной технике выполнения упражнений для предотвращения травм и повышения эффективности тренировок
• Коррекция проблемных зон тела и работа с болевыми синдромами
• Составление индивидуальных тренировочных программ с учетом возраста, состояния здоровья и целей клиента
• Функциональный тренинг: круговые тренировки, CrossFit.
• Составление индивидуальных программ питания с учётом пожеланий и всех параметров клиента (набор мышечной массы, снижение жировой массы, поддержание веса с изменением состава тела, поддержание состава тела)
• Работа с детьми: Развитие физических качеств, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательных систем, развитие силовых способностей
• Подготовка к различным видам спорта и работа в процессе занятия спортом

Сертифицированный специалист:

• Fit-Standard Диплом о дополнительном образовании "Тренер индивидуальных фитнес-программ" (биомеханика, анатомия, физиология, диетология, нутрициология)

Достижения:

• 1й взрослый разряд по всестилевому карате, серебряный призёр международного турнира по Ашихара-карате, трёхкратный чемпион России, многократный чемпион Кубани по карате, кандидат на черный пояс

Подробнее:

• Опыт работы более 5 лет

Образование:

• Национальный университет фитнеса в направлении Фитнес-тренер тренажерного зала

Специализация:

• Персональные программы тренировок: разработка планов для эффективного снижения веса или набора мышечной массы
• Постановка техники: обучение безопасному и правильному выполнению упражнений
• Составление и коррекция рациона питания с учетом индивидуальных потребностей
• Функциональный тренинг: тренировки, направленные на развитие силы, выносливости и гибкости

Подробнее:

• Опыт работы 1 год

Образование:

• ЮКПУ высшее образование по направлению физкультура и спорт.
• Обучения в World class персональный тренер
• Обучение в Royal club персональный тренер

Специализация:

• Персональные силовые тренировки
• Функциональный тренинг и работа на выносливость
• Коррекция фигуры: снижение веса и набор мышечной массы
• Индивидуальные программы питания
• Фитнес для восстановления и здоровья
• Тренировки для начинающих и продвинутых

Сертифицированный специалист:

• Высшее физкультурное ЮКПУ
• Обучение на базе фитнес тренера World class
• Между народный сертификат по оказанию первой помощи.

Достижения:

• КМС по жиму штанги лежа
• КМС по пауэрлифтингу
• Чемпион Казахстана по жиму штанги лежа и пауэрлифтингу

Подробнее:

• Опыт работы 3 года

Образование:

• Сертифицированный тренер групповых программ

Сертифицированный специалист:

• Базовый курс Инструктор Групповых программ (Школа Тренеров ДФ)
• Аква-аэробика (ФПКК)
• Стрейчинг (ФИТ стандарт)
• МФР ( Кинезио ПРО)
• Нутрициология (Школа тренеров ДФ)

Образование:

• Высшее медицинское образование, Кубанский Государственный Медицинский Университет. 2018г Факультет ПЕДИАТРИЯ.

Специализация:

• Степ
• Мфр
• Здоровая спина
• Cycle
• Pilates MAT 1 MAT 2 PROPS
• Aкваaэробика
• Работа с беременными в воде и на суше
• Stretching

Сертифицированный специалист:

• Школа фитнеса Варвары Медведевой "ITS фитнес" 2018г.
• Базовый курс Инструктор Групповых программ
• Школа "Фит Стандарт", курс Персональный тренер тренажерного зала. 2019г
• Современная Нутрициология, Петли TRX
• Пилатес МАТ 1
• ФПФКК Аквааэробика , Уровень 2
• Реабилитация нижних конечностей 2025г

Достижения:

• 1й взрослый разряд по фитнес-аэробки и степ - аэробики.
• Победитель командного первенства в проекте Трансформация 2020 как наставник

Образование:

• Сертифицированный тренер по направлению Pilates.

Сертифицированный специалист:

• Школа Фит Стандарт Pilates Props , MAT 1
• Базовый курс по направлению Реформер (большое оборудование Pilates) школа Топ Пилатес , Ольга Еланская
• Также ведет направления : МФР, Растяжка, здоровая спина. Категория Мастер-тренер

Образование:

• Тренер-универсал групповы программ. Школа ITS

Сертифицированный специалист:

• Базовый курс инструктор групповых программ.
• Направления: Хот Айрон, стрейчинг, МФР, Best Fit, диетология.

Образование:

• КубГУ факультет Биологии и водных биоресурсов
• Образовательный центр Fit Standart - персональный тренер тренажёрного зала.

Специализация:

• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Увеличение силовых показателей
• Увеличение выносливости
• Постановка техники выполнения упражнений
• Составление плана питания.

Сертифицированный специалист:

• "Технология и методика проведения индивидуальных фитнес-программ"

Подробнее:

• Опыт работы более года

Образование:

• Школа Body couch специальность персональный тренер

Специализация:

• Специалист по эстетической трансформации тела
• Снижение жирового компонента
• Набор качественной мышечной массы
• Точечная работа над пропорциями, детализация мышц
• Разработка персональных тренировочных протоколов
• Формирование пищевого плана согласно вашим целям
• Работа с пищевым поведением
• Адаптация режима под график для стабильного результата
• Психологическая поддержка и мотивация 24/7

Достижение:

• КМС по бодибилдингу
• Действующим спортсменом IFBB

Подробнее:

• Опыт работы более 3 лет