Персональный тренинг

Функциональное восстановление

Кроме прокачки скорости, силы, выносливости и облегчения выполнения недоступных ранее для спортсмена упражнений.

Занятия с тренером по специальной программе стимулируют восстановление функциональных возможностей организма и помогают

устранить приобретённое искривление осанки;
улучшить работа сердечной мышцы и сосудистой системы;
облегчить течение регулярных мигреней, головной боли “на погоду”;
восстановить дыхательную систему после длительных болезней лёгких.

Врачи также рекомендуют функциональное восстановление в тренажёрном зале при мышечной недостаточности, болезни Альцгеймера, ранней деменции.

Расписание:

Центр на Мачуги

Центр на Восточке

Отличие от группы

Тренировки с персональным тренером стоят дороже групповых занятий.

Всё время урока инструктор посвящает одному человеку.

В зависимости от количества визитов в неделю, квалификации специалиста и его загруженности цена может быть от 1 500 р. и более.

Отличие от группы

Польза

Качественная функциональная тренировка позволяет:

Повысить скорость бега, длину прыжков, увеличить количество выполняемых за один раз подходов.
Укрепить мышечный каркас, прокачать нужные группы мышц, создать гармоничный рельеф, без перегрузки отдельных зон.
Похудеть к назначенной дате, повысить гибкость, сесть на шпагат практически в любом возрасте.

Приводи друзей - друзья приносят удачу

При покупке вдвоем и более - скидка от 10%
Тренируйся бесплатно за счет друзей!
Рекомендуй нас своим друзьям и получай до 1 месяца посещения к своей клубной карте.

Приводи друзей - друзья приносят удачу

Другие направления

Танцы

Подробнее

Школа тренеров

Подробнее

Занятия для детей

Подробнее

Водный фитнес

Подробнее

Функциональный тренинг

Подробнее

Степ-аэробика

Подробнее

Быстрое изменение тела, сознания и режима жизни возможно. Персональные тренировки с опытным инструктором исключают пробуксовку в прокачке мышц, помогают преодолеть “плато” в процессе похудения. В спортивном центре “Дом Физкультурника” в Краснодаре есть недорогие варианты персональных занятий для любого уровня подготовки и целей.

Персональные тренировки в зале

Похудеть раз и навсегда, подготовиться к соревнованиям по бодибилдингу, сформировать красивый рельеф тела к отпуску – три основных цели посетителей залов клуба. Персональные тренировки в тренажерном зале начинаются с фитнес-теста:

инструктор проводит опрос, составляет план для достижения результата;
проводится диагностика тела, выявляются особенности метаболизма;
на этом этапе разрабатывается план режима питания, сна, подбираются подходящие виды упражнений.

Все люди уникальны, поэтому тренеры клуба “ДФ” концентрируются на решениях проблем конкретного человека. Нет тех, кто не может похудеть, есть те, кому лень преодолевать свои слабости. Инструктор зарядит энергией, поможет со здоровой мотивацией.

Сколько стоит персональная тренировка

Цена персональных фитнес тренировок центра по клубной карте ниже, а также включает дополнительные услуги. Можно посещать бассейн, массажиста, сауну – в большинстве программ инструкторы рекомендуют такие активности для более эффективной работы над телом.

Функциональное восстановление

Кроме прокачки скорости, силы, выносливости и облегчения выполнения недоступных ранее для спортсмена упражнений. Занятия с тренером по специальной программе стимулируют восстановление функциональных возможностей организма:

устраняется приобретённое искривление осанки;
улучшается работа сердечной мышцы и сосудистой системы;
облегчается течение регулярных мигреней, головной боли “на погоду”;
восстанавливается дыхательная система после длительных болезней лёгких.

Врачи также рекомендуют функциональное восстановление в тренажёрном зале при мышечной недостаточности, болезни Альцгеймера, ранней деменции.