Сеть фитнес-центров в Краснодаре
Восточка Мачуги

Ул. Восточно-Кругликовская, д. 64/2

Пн-Пт: 07:00-23:00
Сб-Вс: 08:00-22:00

8 (861) 202-61-01

Ул. В.Н.Мачуги, д. 4/2

Пн-Пт: 07:00-23:00
Сб-Вс: 08:00-22:00

8 (861) 202-66-01

Забронировать клубную карту

Забронируйте клубную карту прямо сейчас!

Виды клубных карт

Центр на Восточке
Центр на Мачуги

Акционные карты

КОМАНДИРОВКА 12 мес. МАЧУГИ

  • 182 дня заморозки
  • 12 месяцев посещения
  • 1 персональная тренировка
  • исследование состава тела на аппарате In Body
  • 5 гостевых визитов
Подробнее

Карта 50 визитов МАЧУГИ

  • 50 визитов
  • на 12 месяцев
  • 1 персональная тренировка
  • исследование состава тела на аппарате InBody
  • 1 гостевой визит
Подробнее

Карты полного дня

Индивидуальная карта 6 мес. МАЧУГИ

  • 6 месяцев посещения
  • 15 дней заморозки
  • 1 персональная тренировка
  • исследование состава тела на аппарате InBody
  • 2 гостевых визита
Подробнее

Индивидуальная карта 12 мес. МАЧУГИ

  • 12 месяцев посещения
  • 30 дней заморозки
  • 1 персональная тренировка
  • исследование состава тела на аппарате InBody
  • 3 гостевых визита
Подробнее

Дневные карты

Дневная 12 мес. МАЧУГИ

  • 12 месяцев посещения
  • 30 дней заморозки
  • 1 персональная тренировка
  • исследование состава тела на аппарате InBody
  • 3 гостевых визита
Подробнее

Акции

Карта Командировка

  • 182 дня заморозки

  • 12 месяцев посещения

  • подарочные персональные тренировки

  • исследование состава тела на аппарате InBody

  • 5 гостевых визитов

Специальные карты

  • 12 месяцев посещения

  • 30 дней заморозки

  • подарочные персональные тренировки

  • исследование состава тела на аппарате In Body

  • гостевые визиты

КОМАНДИРОВКА 12 мес. МАЧУГИ
  • 182 дня заморозки

  • 12 месяцев посещения

  • 1 персональная тренировка

  • исследование состава тела на аппарате In Body

  • 5 гостевых визитов

КОМАНДИРОВКА 12 мес. ВОСТОЧКА
  • 182 дня заморозки

  • 12 месяцев посещения

  • 2 персональные тренировки

  • исследование состава тела на аппарате In Body

  • 5 гостевых визитов

Дневная 12 мес. МАЧУГИ
  • 12 месяцев посещения

  • 30 дней заморозки

  • 1 персональная тренировка

  • исследование состава тела на аппарате InBody

  • 3 гостевых визита

Дневная 12 мес. ВОСТОЧКА
  • 12 месяцев посещения

  • 30 дней заморозки

  • 2 персональные тренировки

  • исследование состава тела на аппарате In Body

  • 3 гостевых визита

Найдем занятие для каждого
Инструктор тренажёрного зала
Подробнее
Специальные программы
Подробнее
Групповые занятия
Подробнее
Тренажерный зал
Подробнее
Функциональный тренинг
Подробнее
Игровая зона
Подробнее
Зона единоборств
Подробнее
Банный комплекс
Подробнее
Массажный кабинет
Подробнее
Персональный тренинг
Подробнее
Фитнес-тестирование
Подробнее
Методический отдел
Подробнее

Специальные программы центров

Начни путь к желаемому результату уже сегодня.

Мы подготовили для тебя интересные программы тренировок, которые проверили на себе. Тщательно продуманные спортивные программы, которые составлены специалистами в области спорта, медицины и физиотерапевтов.

Т-тинэйджеры
Аэробные программы
Йога
Стэп-аэробика
Силовые тренировки
Водный фитнес
Смешанные направления
Функциональный тренинг
Для мам и беременных
Танцы
Оздоровительные программы
Пилатес

Занятие направлено на обучение и совершенствование спортивных стилей плавания:кроль на груди,брасс,кроль на спине,дельфин.Длится 45мин.

T- SWIM

Круговая тренировка в тренажерном зале, которая наиболее эффективна в борьбе с лишним весом. Длится 55мин.

T- BODY

Это комплексный тренинг.Подходит как новичкам, там и спортсменам.Высокоинтенсивная кардионагрузка и силовая йога работают!Длится 55мин.

BEST FIT

Смешанная аэробика, которая включает в себя упражнения из фитнеса и восточных единоборств. Длится 55мин.

Тайбо

Эту программу оценят любители велопрогулок и те, кто хочет похудеть. Занятия на удобных тренажерах помогут вам. Длится 45мин.

СYCLE STRONG

Замечательный и эффективный способ распрощаться с лишним весом. Занятия аэробикой помогут скорректировать фигуру. Длится 45мин.

СYCLE START

Интенсивная тренировка на велотренажере, которая улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Длится 45мин.

CYCLE 2

Интервальная велотренировка, в которую включена переменная нагрузка: чередование ускорений,езды по равнине и в гору. Длится 45мин.

CYCLE

Наиболее облегченный вариант классической йоги, который совмещает элементы силовых нагрузок и растяжки. Длится 85мин.

FITNESS YOGA

Это направление йоги, позволяющее посредством правильного распределения энергии и управления дыханием. Длится 85мин.

HATHA YOGA

Поможет вам освободить ум от навязчивых мыслей, тело от напряжения. Вы почувствуете прилив сил и энергии. Длится 90мин.

YOGA-АНТИСТРЕСС

Один из наиболее популярных стилей динамической хатха йоги, в котором движение синхронизировано с дыханием. Длится 90мин.

VINYASA FLOW YOGA

Разновидность йоги,в которой асаны выполняются непрерывно и соединены в динамические связки. Длится 55мин.

POWER YOGA

В первой части занятия разучивается танцевальная комбинация из шагов степ-аэробики. Длится 55мин.

STEP1/SHAPE

Танцевальная тренировка на степ-платформе.Используя базовые шаги степ-аэробикии артистизм вы создадите яркий танец. Длится 55мин.

STEP

Представляет собой различные варианты подъемов на степ-платформу под динамичную музыку в одной группе. Длится 55мин.

STEP INTERVAL

Тренировка всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Данная тренировка способствует укреплению мышц. Длится 55мин.

ALL BODY

Тренировка на мышцы ног, ягодиц и брюшного пресса. Улучшает форму и создает рельефность мышц нижней части тела. Длится 55мин.

LEG TRAINING

Вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы. Длится 55мин.

SUPER SCULPT

Силовая тренировка с оборудованием, направленная на укрепление мышц верхней части тела: рук,спины,плечевого пояса,пресса. Длится 55мин.

UPPER BODY

Силовое занятие, нацеленное на укрепление нижней части тела,брюшной полости,мышц спины,ног. Занятие средней интенсивности.Длится 55мин.

LOW BODY

Лицензированная программа с использованием мини-штанг (на все крупные мышечные группы). Способствует жиросжиганию. Длится 55мин.

HOT IRON

Силовая тренировка мышц брюшного пресса, мышц спины, диафрагмы. Тренировка помогает развить выносливость организма. Длится 55мин.

CORE TOTAL

Силовая тренировка в воде средней интенсивности с жесткими гантелями. Тренировка состоит из аэробно-силовых упражнений. Длится 45мин.

AQUA GYM

Занятие в воде для любого уровня подготовки. Тренировка поможет скорректировать фигуру, укрепить мышечный корсет. Длится 45мин.

AQUA FREESTYLE

Круговая тренировка в воде, где в течение 30 секунд упражнение выполняется с максимальной скоростью. Длится 45мин.

AQUA CIRCLE

Эта тренировка низкой интенсивности. Способствует укреплению функциональной системы организма. Длится 45мин.

AQUA START

 Чередование глубокой и мелкой воды. Noodles - это гибкая палка, которая поддерживает тело на поверхности воды. Длится 45мин.

AQUA NOODIES

Освоение безопорного положения в воде.Работа над балансом и равновесием.Укрепление кардио-респираторной системы организма.Длится 45мин.

AQUA MID

Тренировка включает в себя чередование силовых и аэробных упражнений, выполняемых в определенной последовательности. Длится 45мин.

AQUA INTERVAL

Тренировка направлена на проработку всех мышечных групп. За счет использования специальных плавучих гантелей. Длится 45мин.

AQUA TONE

Программа, которая содержит упражнения для укрепления отводящих и приводящих мышц ног, ягодиц, брюшного пресса. Длится 45мин.

AQUA JOGGER

Высокоинтенсивная тренировка в воде,направленная на развитие общей и силовой выносливости.Включает в себя элементы бокса. Длится 45мин.

AQUA KOMBAT

55 мин - тренировка, в которой сочетается силовая нарузка на мышцы брюшного пресса и спины, а также упражнения для гибкости.Длится 55мин.

CORE/STRETCHING

Смешанная тренировка, направленная на проработку ног, пресса и ягодиц + упражнения на растяжку. Длится 55мин.

ABL-СТРЕЙЧИНГ

Занятие с использованием больших мячей, направленное на формирование и укрепление мышечного каркаса, развитие гибкости. Длится 55мин.

POWER BALL

Тренировка с резиновыми мячами, направленная на укрепление всех мышечных групп, развитие координации. Длится 55мин.

FITBALL

Аэробная тренировка,сочетающая в себе элементы из восточных единоборств.Имеет высокую интенсивность,подходит для опытных.Длится 45мин.

TAI BO

Уникальная высокоинтенсивная многофункциональная программа, где все движения 100% синхронизированны с музыкой. Длится 55мин.

STRONG NATION

55 мин - тренировка с использованием специальных полусфер, происходит использование нестандартных исходных положений. Длится 55мин.

BOSU

Самый целостный функциональный тренинг. Подходит как для начинающих, так и для продвинутых занимающихся. Длится 55мин.

Функциональная тренировка

Силовая тренировка, направленная на общее физическое развитие,без риска получение травмы, без ударной нагрузки на суставы.Длится 55мин.

LIGHT-ФУНКЦИОНАЛ

Подготовка к рождению малыша и получение физической нагрузки, которая укрепит иммунитет, поддержит общий тонус организма. Длится 45мин.

АКВА-МАМА

Авторская хореография, включающая в себя смешение различных танцевальных направлений, таких как:wacking house, jazz funk..Длится 55мин.

DANCE MIX

Разновидность аэробики, в которой используются базовые шаги под зажигательную музыку. Имеет среднюю интенсивность. Длится 55мин.

Танцевальная аэробика

Смесь фитнеса и танца. Энергичные тренировки, которые основаны на латиноамериканской и мировой музыке. Занятия способствуют похудению. Длится 55 мин.

ZUMBA

Программа направлена на укрепление мышечного корсета спины и осанки. Улучшить кровоснабжение. Длится 55мин.

Здоровая спина

Программа, которая направлена на растяжение и расслабление напряженных фасций (соединительных тканей). Длится 55мин.

Миофасциальный релиз

Вид растяжки, когда Вы выполняете активные упражнения, например, такие как махи. Ключевой момент - постепенность. Длится 55мин.

DYNAMIC STRETCHING

Комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Растяжка. Длится 55 мин.

STRETCHING

Это система упражнений, направленных на развитие подвижности суставов, укрепление мышечного корсета. Длится 55 мин.

Оздоровительная гимнастика

Система упражнений, в которой основная цель - детальное исследование мышц, в том числе и самых маленьких. Длится 55мин.

PILATES

Pilates c использованием различного малого оборудования:ролл, гимнастические мячи, кольцо, кирпичики, эластичные ленты. Длится 55мин.

PILATES PROPS

Занятие, с которого стоит начать знакомство с Пилатес.Тренировка, направленная на укрепление глубоких мышц живота, спины. Длится 55мин.

PILATES START

Пилатес для занимающихся со средним и высоким уровнем подготовки. Тренировка включает в себя усложнённые упражнения. Длится 55мин.

PILATES ADVANCED