19 октября в 12:00
Приглашаем всех желающих – участников проекта «Трансформация тела» и клиентов клуба на Мачуги на лекцию с тренером – Денисом Молчановым!
✔️Рассмотрим продукты для правильного питания
✔️Развеем мифы касающиеся: диет, жидкости, голодание, вегетарианство, веганство, молочка, рефид, читмил, чит дей
✔️Разберем суточные энерготраты и индивидуальные потребности в КБЖУ, хронобиология-режим дня, на конкретном примере
✔️Составление рациона при конкретных целях
✔️Поговорим о полезных программах и счётчиках калорий
Белки, Жиры, Углеводы и их составляющие
✔️Спорт пит, БАДы
По итогу встречи вы научитесь анализировать свой рацион и выявлять типичные ошибки в питании ❌корректировать свою форму✅, а так же вас ждёт
❗️Рубрика вопрос-ответ, где вы сможете задать интересующие вас вопросы
Предварительная запись на ресепшн