ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ
Базовое фитнес-тестирование
Бесплатно, входит в стартовый пакет
Покажет готовность к физической нагрузке и красные флаги, ограничения на амплитуду движения или на определенные упражнения. Это точка отсчета при старте работы
Время проведения: 15-20 минут
Форма одежды: спортивная
Время проведения: 15-20 минут
Форма одежды: спортивная
Оценивается:
- Готовность к физической нагрузке
- Цели, статус тренированности, ограничения
- Уровень двигательной компетентности
- Точка отсчета при старте работы
Тестируем:
- амплитуду движения основных суставов
- двигательные шаблоны
- би- и унилатеральность (симметричность движений)
- подвижность, стабильность суставов, координацию
Расширенная фитнес-диагностика
1900₽, при покупке дарим единоразовую скидку на блок из 4х персональных тренировок
Выявляет «сильные стороны» и возможные нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, чтобы предложить оптимальные пути решения для достижения цели в тренировочном процессе. Выдаются рекомендации по тренировкам.
Время проведения: 40-60 минут (в зависимости от каждого клиента и его случая)
Форма одежды: девочки - спортивный топ (бюстгальтер), обтягивающие шорты / лосины, убранные в пучок или хвост волосы (чтобы была открыта шея); мальчики - голый торс, шорты / обтягивающие лосины
Время проведения: 40-60 минут (в зависимости от каждого клиента и его случая)
Форма одежды: девочки - спортивный топ (бюстгальтер), обтягивающие шорты / лосины, убранные в пучок или хвост волосы (чтобы была открыта шея); мальчики - голый торс, шорты / обтягивающие лосины
Что входит:
По итогу диагностики выдаются рекомендации по восстановлению
- определение состава тела на аппарате in body
- оценка подвижности суставов / согласованность работы мышц и суставов при выполнении движений
- оценка осанки, определение нормальной или патологической осанки
- выявление дисфункций в работе ОДА, возможных причин
- оценка работы и скорости восстановления сердечно-сосудистой системы
- рекомендации по коррекции проблемы с помощью упражнений / эрготерапии
- рекомендации по тренировочному процессу по результатам теста
- при травмах суставов и позвоночника программа диагностики по специальным протоколам с использованием таких методов как: опрос, оценка состояния и боли по шкале ВАШ, диагностические тесты
- рекомендации по тренировочному процессу по результатам теста
ЗАПИСАТЬСЯ НА ДИАГНОСТИКУ
Оставьте заявку, и мы перезвоним и подберем подходящий для вас абонемент с подарочным стартовым пакетом услуг