Занятия на фитболе и полусфере

Тренировки представляют собой занятия на специальной полусфере с жестким основанием.

В зависимости от подготовки спортсмена можно использовать обе стороны полусферы. Занятия подходят для начинающих и опытных посетителей спортзала.
Тренировки на фитболе и полусфере предлагают эффективный способ избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы, поясничный отдел, бёдра и ягодицы. Это идеальный вариант для женщин, подходящий, как тренировки кардио, эффективные аэробные нагрузки и способ прокачать равновесие.