Водный тренинг

Водный фитнес позволяет развить все группы мышц, похудеть, укрепить позвоночник и справиться со стрессом.

Включает программы на разные уровни подготовки:

STRONG – силовые нагрузки с отягощением;

NOODLES – для занятий применяет специальное оборудование, которое помогает держаться на воде и используется для выполнения упражнений;

INTERVAL – кардио нагрузки для защиты сердечно-сосудистой системы спортсмена;

FREESTYLE – танцы, заряд бодрости и прокачка всех групп мышц. Для тех, кто не любит скучные однообразные упражнения.

Водные тренировки – идеальный вариант для тех, кто не любит изнуряющие занятия с обильным потоотделением.