14 ноября #клуб_намачуги
для вас состоятся презентации малых групп c международным сертифицированным тренером Лысенко Эдуардом @trx_krd
?Функциональный тренинг с подвесными петлями TRX.
11:00 и 19:00 зал №7
Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни.
?«ВИИТ» 20:00 зал №7
Высокоинтенсивный Интервальный Тренинг
Тренировка на развитие всех основных физических качеств (сила, вынос ловкость, быстрота, ловкость, гибкость) и особое внимание на их взаимодействие:
- Развитие общей выносливости, через кардиотренинг, с контролем ЧСС;
- Увеличение мощности прилагаемых усилий;
- Развитие скоростно-силовых качеств, и показателей скоростной и силовой выносливости;
- Улучшение баланса, чувства тела и координации движений.
Занятие подойдёт для всех желающих улучшить функциональные возможности тела, а также, для спортсменов, при подготовке к соревнованиям.
Вход свободный!
Предварительная запись на ресепшн!