Горяйнова Юлия

(27.05.1987г.)

Образование:

КубГУ, факультет биологии  (2004-2009)
Переподготовка на базе высшего Института Физической культуры П.Ф. Лесгафта (2021г) «Инструктор по спорту»
Доп.образование к высшему: КубГУ. Преподаватель. (2008-2009) Фитнес- нутрициолог «Лицей Ученый фитнес» 2018г

 

Сертифицированный специалист:

•Профессиональная карта персонального тренера (в объеме 128 часов)
•Анатомия и биомеханика. Введение в профессию
•Основы построения тренировочного процесса в тренажерном зале.
•Теория и методика. От молекул к упражнениям, основы доврачебной помощи.
•Профессиональные и коммерческие секреты персонального тренера.
•Сертификаты гос. образца на базе КГУФКСТ «Стретчинг в групповых программах», «Степ-  аэробика»
•Сертификат участника семинара «Послеродовое восстановление»
•Сертификаты участника фитнес-конвенции школы Варвары Медведевой.
•Функциональный тренинг со своим весом.
•Сертификат «Пилатес-PROPS»
•Cертификат  power yoga.
•Сертификат HOT IRON
•Сертифицированный ФИТНЕС НУТРИЦИОЛОГ (Лицей «Ученый фитнес»)
•Сертификат «Развитие гибкости в персональном тренинге» 2020г
•Сертификат «Базовый курс по Аквааэробики» 2020
•Сертификат «Работа с подвесными системами TRX»
•Сертификат по теме « Пилатес , большое оборудование» 2023

Должность:

•Старший тренер групповых программ: силовые направления (leg training, upper body, super sculpt, pump, abs, abd ) функционал (functional training, tabata, trx, total, power ball, круговая тренировка) аэробные направления (аэробика, степ аэробика),  оздоровительные направления(pilates, stretching, миофасциальный релиз)
•Мастер тренер тренажёрного зала: набор мышечной массы, снижение веса, поддержание результата

Опыт работы: 

•знание схем построения тренировок;
•методик проведения индивидуальных занятий и занятий в группах;
•техники  движения при выполнении упражнений и тренировки определенных групп мышц;
•основные принципы занятий, особенности фитнес-программ в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья;
•основы анатомии и физиологии человека;
•основы биохимии;
•правила эксплуатации спортивного оборудования.

Подробнее:

Опыт работы более 8 лет
Тел. 8 (988) 96-66-766