STRETCHING

Комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.

Растягивающие упражнения оздоровляют и омолаживают тело, помогают справится с болями в мышцах.

Растягивание служит отличной профилактикой заболеваний позвоночника, укрепляет мышечный корсет и улучшает осанку.

Подходит для любого уровня подготовки. Проводится в спокойном темпе. Длительность 55 мин.