STEP1/SHAPE
55 мин – в первой части занятия разучивается танцевальная комбинация из шагов степ-аэробики, вторая часть включает в себя силовые упражнения с отягощением на мышцы рук, ног и пресса.
55 мин – в первой части занятия разучивается танцевальная комбинация из шагов степ-аэробики, вторая часть включает в себя силовые упражнения с отягощением на мышцы рук, ног и пресса.