STEP INTERVAL

Представляет собой различные варианты подъемов на степ-платформу под динамичную музыку. Позволяет заниматься в одной группе людям с разным уровнем подготовки. В этом уроке занятие на степ-платформе чередуется с выполнением силовых упражнений на все группы мышц, что позволяет одновременно сжигать максимальное количество калорий и укреплять мышцы. Длительность 55 мин.