Сеть фитнес-центров в Краснодаре
Восточка Мачуги

Ул. Восточно-Кругликовская, д. 64/2

Пн-Пт: 07:00-23:00
Сб-Вс: 08:00-22:00

8 (861) 202-61-01

Ул. В.Н.Мачуги, д. 4/2

Пн-Пт: 07:00-23:00
Сб-Вс: 08:00-22:00

8 (861) 202-66-01

Стэп-аэробика

STEP1/SHAPE
STEP1/SHAPE

55 мин – в первой части занятия разучивается танцевальная комбинация из шагов степ-аэробики, вторая часть включает в себя силовые упражнения с отягощением на мышцы рук, ног и пресса.

Расписание:

STEP

55 мин – танцевальная тренировка на степ-платформе. Используя базовые шаги степ-аэробикии артистизм вы создадите яркую танцевальную композицию.

Расписание:
STEP
STEP INTERVAL
STEP INTERVAL

Представляет собой различные варианты подъемов на степ-платформу под динамичную музыку. Позволяет заниматься в одной группе людям с разным уровнем подготовки. В этом уроке занятие на степ-платформе чередуется с выполнением силовых упражнений на все группы мышц, что позволяет одновременно сжигать максимальное количество калорий и укреплять мышцы. Длительность 55 мин.

Расписание:

Приводи друзей - друзья приносят удачу

  • При покупке вдвоем и более - скидка от 10%
  • Тренируйся бесплатно за счет друзей!
  • Рекомендуй нас своим друзьям и получай до 1 месяца посещения к своей клубной карте.

Приводи друзей - друзья приносят удачу

Другие направления

Силовые тренировки

Подробнее

Образование

Подробнее

Занятия для беременных

Подробнее

Т-тинэйджеры

Подробнее