Стэп-аэробика

STEP1/SHAPE

55 мин – в первой части занятия разучивается танцевальная комбинация из шагов степ-аэробики, вторая часть включает в себя силовые упражнения с отягощением на мышцы рук, ног и пресса.

Расписание:

Центр на Мачуги

Центр на Восточке

STEP

55 мин – танцевальная тренировка на степ-платформе. Используя базовые шаги степ-аэробикии артистизм вы создадите яркую танцевальную композицию.

Расписание:

Центр на Мачуги

Центр на Восточке

STEP

STEP INTERVAL

Представляет собой различные варианты подъемов на степ-платформу под динамичную музыку. Позволяет заниматься в одной группе людям с разным уровнем подготовки. В этом уроке занятие на степ-платформе чередуется с выполнением силовых упражнений на все группы мышц, что позволяет одновременно сжигать максимальное количество калорий и укреплять мышцы. Длительность 55 мин.

Расписание:

Центр на Мачуги

Центр на Восточке

Приводи друзей - друзья приносят удачу

При покупке двух карт и более – скидка от 5% на индивидуальные карты!
Тренируйся бесплатно за счет друзей!
Рекомендуй нас своим друзьям и получай до 1 месяца посещения к своей клубной карте.