Силовые тренировки

ALL BODY

55 мин – тренировка всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Данная тренировка способствует укреплению мышц всего тела и улучшает показатели силовой выносливости.

Расписание:

Центр на Мачуги

Центр на Восточке

LEG TRAINING

55 мин – тренировка на мышцы ног, ягодиц и брюшного пресса. Улучшает форму и создает рельефность мышц нижней части тела.

Расписание:

Центр на Восточке

LEG TRAINING

SUPER SCULPT

Вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа с использованием различного оборудования. Тренировка направлена на все группы мышц. Для всех уровней подготовленности. Длительность класса 55 мин.

Расписание:

Центр на Мачуги

Центр на Восточке

UPPER BODY

Силовая тренировка с оборудованием, направленная на укрепление мышц верхней части тела: рук, спины, плечевого пояса, пресса. Для всех уровней подготовленности. Длительность класса 55 мин.

Расписание:

Центр на Мачуги

Центр на Восточке

UPPER BODY

LOW BODY

Силовое занятие, нацеленное на укрепление нижней части тела, брюшной полости, мышц спины и ног. Занятие средней интенсивности, длится 55 минут и подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.

Расписание:

Центр на Мачуги

Центр на Восточке

HOT IRON

Лицензированная программа с использованием мини-штанг (на все крупные мышечные группы). Эти занятия способствуют активному жиросжиганию и развитию рельефа. Урок подойдёт человеку с любым уровнем подготовленности. Тренировочная программа меняется раз в три месяца. Длительность класса 55 мин.

Расписание:

Центр на Мачуги

Центр на Восточке

HOT IRON

CORE TOTAL

Силовая тренировка мышц брюшного пресса, мышц спины, диафрагмы. Тренировка помогает развить выносливость и силовые показатели организма. Тренировка для всех уровней подготовленности. Длительность 55 мин.

Расписание:

Центр на Мачуги

Центр на Восточке

Приводи друзей - друзья приносят удачу

При покупке двух карт и более – скидка от 5% на индивидуальные карты!
Тренируйся бесплатно за счет друзей!
Рекомендуй нас своим друзьям и получай до 1 месяца посещения к своей клубной карте.