Сеть фитнес-центров в Краснодаре
Восточка Мачуги

Ул. Восточно-Кругликовская, д. 64/2

Пн-Пт: 07:00-23:00
Сб-Вс: 08:00-22:00

8 (861) 202-61-01

Ул. В.Н.Мачуги, д. 4/2

Пн-Пт: 07:00-23:00
Сб-Вс: 08:00-22:00

8 (861) 202-66-01

Пилатес

PILATES
PILATES

Система упражнений, в которой основная цель – детальное исследование мышц, в том числе и самых маленьких (как правило, не задействованных), повысить гибкость связок и подвижность позвоночника. Это особенно важные упражнения для женского тела, так как они помогают значительно укрепить мышцы живота, спины и таза. Тренировка направлена для всех уровней подготовленности. Длительность 55 мин.

Расписание:

PILATES PROPS

Тренировка  Pilates c использованием различного малого оборудования: ролл, гимнастические мячи, кольцо, кирпичики, эластичные ленты. Тренировка направлена для всех уровней подготовленности. Длительность 55 мин.

Расписание:
PILATES PROPS
PILATES START
PILATES START

55 мин – занятие, с которого стоит начать знакомство с Пилатес.

Тренировка, направленная на укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна.

При минимальной нагрузке на позвоночник улучшается осанка.

При выполнении каждого упражнения делается акцент на взаимодействии тела и разума.

Расписание:

PILATES ADVANCED

Пилатес для занимающихся со средним и высоким уровнем подготовки.

Данная тренировка включает в себя усложнённые упражнения пилатес:

головоломки, перевернутые позы и т.д.

Расписание:
PILATES ADVANCED

Приводи друзей - друзья приносят удачу

  • При покупке вдвоем и более - скидка от 10%
  • Тренируйся бесплатно за счет друзей!
  • Рекомендуй нас своим друзьям и получай до 1 месяца посещения к своей клубной карте.

Приводи друзей - друзья приносят удачу

Другие направления

Силовые тренировки

Подробнее

Функциональный тренинг

Подробнее

Для мам и беременных

Подробнее

Аквааэробика

Подробнее

Образование

Подробнее