Функциональный тренинг

FITBALL

55 мин – тренировка с резиновыми мячами, направленная на укрепление всех мышечных групп, развитие координации и улучшение самочувствия.

Расписание:

Центр на Мачуги

Центр на Восточке

TAI BO

45 мин – аэробная тренировка, сочетающая в себе элементы из восточных единоборств. Имеет высокую интенсивность и подходит для тех, кто уже имеет опыт в тренировках.

Расписание:

Центр на Мачуги

Центр на Восточке

TAI BO

STRONG NATION

55 мин – уникальная высокоинтенсивная многофункциональная программа, где все движения 100% синхронизированны с музыкой.

Расписание:

Центр на Мачуги

Центр на Восточке

BOSU

55 мин – тренировка с использованием специальных полусфер, за счет нестандартного использования различных исходных положений позволяет тренированть баланс и проработать все мышечные группы.

Расписание:

Центр на Восточке

BOSU

Функциональная тренировка

Самый целостный функциональный тренинг. Подходит как для начинающих, так и для продвинутых занимающихся. Тренировка включает высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу, атлетичные упражнения и практику mind body. Урок состоит из разнообразных последовательных блоков упражнений с прогрессиями и модификациями.

LIGHT-ФУНКЦИОНАЛ

Силовая тренировка, направленная на общее физическое развитие, без риска получение травмы, без ударной нагрузки на суставы. Упражнения плавно перетекают одно в другое, соединяясь в небольшие связки. Все упражнения выполняются босиком, либо в носках. Тренировка направлена на все группы мышц. Для всех уровней подготовленности. Длительность класса 55 мин.

Расписание:

Центр на Мачуги

Центр на Восточке

LIGHT-ФУНКЦИОНАЛ

Приводи друзей - друзья приносят удачу

При покупке вдвоем и более - скидка от 10%
Тренируйся бесплатно за счет друзей!
Рекомендуй нас своим друзьям и получай до 1 месяца посещения к своей клубной карте.