Польза занятий

Как и любым другим женщинам, будущим мамам необходима посильная физическая нагрузка. Это не только в целом укрепляет организм, но и избавляет от неприятных эффектов при вынашивании ребенка:

• Предупреждает диастаз (расхождение мышц на животе после родов)
• Улучшает кровообращение в органах малого таза
• Снижает нагрузку на позвоночник и улучшает самочувствие
• Профилактирует отеки и значительно снижает риск возникновения растяжек на коже