Польза занятий

Проработанный инструкторами “ДФ” комплекс степ аэробики помогает не только с похудением.

Также занятия эффективны при профилактике проблем опорно-двигательной зоны и предотвращении остеопорозов различных форм. Благотворно влияет этот вид спорта на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.  Улучшается координация, ловкость и способность к балансировке.