Секция "Здоровая спина"

Приглашаем в секцию “Здоровая спина” в клуб на Восточно-Кругликовской.

? Программа «Здоровая спина» построена на упражнениях из лечебной физической культуры, пилатеса, стретчинга и направлена на: вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов, увеличение гибкости всех отделов позвоночника.

?Программа включает в себя целый спектр занятий, которые помогут значительно улучшить состояние опорно-двигательного аппарата.Также задача данного занятия – это нейтрализация вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. При слабых мышцах спины качество жизни гораздо ухудшается, это выражается не только в физическом здоровье, но и активности, выносливости и даже настроении.

?После тренировок вы будете чувствовать легкость и раскованность, вам будет казаться, что вы выросли на несколько сантиметров, улучшится сон. У вас исправится осанка, вы научитесь без напряжения держать спину ровно.

? Тренировка направлена на создание мышечного корсета позвоночника, развитие его гибкости; она увеличивает подвижность суставов, улучшает их кровоснабжение, избавляет от многих проблем связанных с ними. Здоровая спина – это хорошее здоровье и самочувствие.

?Занятия – Понедельник, Среда (время обсуждаем)

?Стоимость занятиий: 300 руб. – разовое, 2000 руб. – блок на 8 занятий

☎ Запись по телефону:
8(913) 4144348 (можно WhatsApp)

Занятия проводит тренер-универсал Санникова Наталья

? Клуб на Восточно-Кругликовской