ЛЕКЦИЯ ПО НУТРИЦИОЛОГИИ #МАЧУГИ

19 октября в 12:00

Приглашаем всех желающих – участников проекта «Трансформация тела» и клиентов клуба на Мачуги на лекцию с тренером – Денисом Молчановым!

✔️Рассмотрим продукты для правильного питания

✔️Развеем мифы касающиеся: диет, жидкости, голодание, вегетарианство, веганство, молочка, рефид, читмил, чит дей

✔️Разберем суточные энерготраты и индивидуальные потребности в КБЖУ, хронобиология-режим дня, на конкретном примере

✔️Составление рациона при конкретных целях

✔️Поговорим о полезных программах и счётчиках калорий

Белки, Жиры, Углеводы и их составляющие

✔️Спорт пит, БАДы

По итогу встречи вы научитесь анализировать свой рацион и выявлять типичные ошибки в питании ❌корректировать свою форму✅, а так же вас ждёт

❗️Рубрика вопрос-ответ, где вы сможете задать интересующие вас вопросы

Предварительная запись на ресепшн