LIGHT-ФУНКЦИОНАЛ

Силовая тренировка, направленная на общее физическое развитие, без риска получение травмы, без ударной нагрузки на суставы. Упражнения плавно перетекают одно в другое, соединяясь в небольшие связки. Все упражнения выполняются босиком, либо в носках. Тренировка направлена на все группы мышц. Для всех уровней подготовленности. Длительность класса 55 мин.