Интервальная тренировка

Интервальная тренировка включает попеременное использование силовых упражнений и аэробных нагрузок.

Занятия проводятся с использованием специального спортивного инвентаря и собственным весом. Интервальные тренировки помогают повысить выносливость, прокачать силу и максимально быстро сбросить лишний вес. Программа интенсивная, подходит опытным спортсменам. Тренеры нашего зала готовы помочь новичкам, упростив занятия на первое время, пока организм и мышцы окрепнут.