Занятия танцами в Краснодаре для взрослых
Разновидность восточных танцев теперь доступна в обоих филиалах «Дома Физкультурника» в Краснодаре.
Тренировки способствуют развитию гибкости, женственности движений и эластичности всех групп мышц.
Ритмичные движения под музыку не только приятный вариант нагрузки, но и отличное лекарство от стресса и напряжения.
Такие занятия содействуют развитию гибкости и плавности движений, коррекции фигуры, умиротворению и гармонии с телом.
Zumba
Танцевальные тренировки под быструю латиноамериканскую музыку, укрепляющие все группы мышц одновременно.
План занятий подбирается инструктором индивидуально, часто включает в себя несколько чередующихся в разные дни недели программ.
Приводи друзей - друзья приносят удачу
- При покупке двух карт и более – скидка от 5% на индивидуальные карты!
- Тренируйся бесплатно за счет друзей!
- Рекомендуй нас своим друзьям и получай до 1 месяца посещения к своей клубной карте.
Приводи друзей - друзья приносят удачу
Другие направления
Групповые танцы для взрослых – это проверенный способ сбросить лишний вес, контролировать объёмы в зрелом возрасте. Ритмичные движения под музыку поднимают настроение, а также помогают укрепить семейные отношения, если супруги посещают тренировки вместе.
Занятия танцами: что предпочесть?
Спортивный центр “Дом Физкультурника” в Краснодаре представляют два собственных филиала. В обоих залах ведутся уроки танцев для взрослых по следующим направлениям:
- Зумба. Интенсивные движения под латиноамериканскую музыку в сопровождении опытного тренера гарантируют избавление от лишних килограммов. Зумба поднимает настроение и не требует скучного заучивания. Доступна тем, у кого нет проблем с позвоночником и сосудистых заболеваний.
- Lady’s Dance. Если силовые тренировки пока не привлекают, стоит попробовать женственный вариант восточных танцев. Занятия направлены на развитие гибкости, повышают эластичность мышц, суставов. Интересный вариант для мамы и дочки, чтобы сплотить семью и поддержать здоровье.
Танцы для взрослых в Краснодаре проводятся по адресам: ул. Восточно-Кругликовская, 64/2 и ул. имени В.Н. Мачуги, 4/2. Здесь расположены два филиала “ДФ”: “Восточка” и “Мачуга”.
Занятие танцами для начинающих взрослых
Чтобы занятия прошли с пользой и весело, инструкторы “ДФ” рекомендуют:
- в случае хронических заболеваний – проконсультируйтесь с врачом для исключения вреда от интенсивных движений;
- выберите подходящий вариант абонемента или воспользуйтесь тестовым уроком для подбора подходящей программы;
- возьмите с собой воду, полотенце, спортивную одежду, обувь;
- не забудьте позитивное настроение.
Интенсивность занятий составляет 2-5 уроков еженедельно. Для тренировок нет возрастных ограничений – двигайтесь в ритме с группой, становитесь здоровее с краснодарским “Домом Физкультурника”. Курсы танцев для взрослых по клубной карте включают услуги: личный шкафчик, посещение сауны, тренажёрного зала, бассейна.