Сеть фитнес-центров в Краснодаре
Восточка Мачуги

Ул. Восточно-Кругликовская, д. 64/2

Пн-Пт: 07:00-23:00
Сб-Вс: 08:00-22:00

+7 (861) 202-61-01

Ул. В.Н.Мачуги, д. 4/2

Пн-Пт: 07:00-23:00
Сб-Вс: 08:00-22:00

+7 (861) 202-66-01

Занятия танцами в Краснодаре для взрослых

Lady's Dance
Lady's Dance

Разновидность восточных танцев теперь доступна в обоих филиалах «Дома Физкультурника» в Краснодаре.

Тренировки способствуют развитию гибкости, женственности движений и эластичности всех групп мышц.

Ритмичные движения под музыку не только приятный вариант нагрузки, но и отличное лекарство от стресса и напряжения.

Такие занятия содействуют развитию гибкости и плавности движений, коррекции фигуры, умиротворению и гармонии с телом.

Расписание:

Zumba

Танцевальные тренировки под быструю латиноамериканскую музыку, укрепляющие все группы мышц одновременно.

План занятий подбирается инструктором индивидуально, часто включает в себя несколько чередующихся в разные дни недели программ.

Расписание:
Zumba

Приводи друзей - друзья приносят удачу

  • При покупке вдвоем и более - скидка от 10%
  • Тренируйся бесплатно за счет друзей!
  • Рекомендуй нас своим друзьям и получай до 1 месяца посещения к своей клубной карте.

Приводи друзей - друзья приносят удачу

Другие направления

Водный фитнес

Подробнее

Занятия для беременных

Подробнее

Занятия для взрослых

Подробнее

Групповые танцы для взрослых – это проверенный способ сбросить лишний вес, контролировать объёмы в зрелом возрасте. Ритмичные движения под музыку поднимают настроение, а также помогают укрепить семейные отношения, если супруги посещают тренировки вместе.

Занятия танцами: что предпочесть?

Спортивный центр “Дом Физкультурника” в Краснодаре представляют два собственных филиала. В обоих залах ведутся уроки танцев для взрослых по следующим направлениям:

  1. Зумба. Интенсивные движения под латиноамериканскую музыку в сопровождении опытного тренера гарантируют избавление от лишних килограммов. Зумба поднимает настроение и не требует скучного заучивания. Доступна тем, у кого нет проблем с позвоночником и сосудистых заболеваний.
  2. Lady’s Dance. Если силовые тренировки пока не привлекают, стоит попробовать женственный вариант восточных танцев. Занятия направлены на развитие гибкости, повышают эластичность мышц, суставов. Интересный вариант для мамы и дочки, чтобы сплотить семью и поддержать здоровье.

Танцы для взрослых в Краснодаре проводятся по адресам: ул. Восточно-Кругликовская, 64/2 и ул. имени В.Н. Мачуги, 4/2. Здесь расположены два филиала “ДФ”: “Восточка” и “Мачуга”.

Занятие танцами для начинающих взрослых

Чтобы занятия прошли с пользой и весело, инструкторы “ДФ” рекомендуют:

  • в случае хронических заболеваний – проконсультируйтесь с врачом для исключения вреда от интенсивных движений;
  • выберите подходящий вариант абонемента или воспользуйтесь тестовым уроком для подбора подходящей программы;
  • возьмите с собой воду, полотенце, спортивную одежду, обувь;
  • не забудьте позитивное настроение.

Интенсивность занятий составляет 2-5 уроков еженедельно. Для тренировок нет возрастных ограничений – двигайтесь в ритме с группой, становитесь здоровее с краснодарским “Домом Физкультурника”. Курсы танцев для взрослых по клубной карте включают услуги: личный шкафчик, посещение сауны, тренажёрного зала, бассейна.