ФИТНЕС ДЕНЬ 21.12.2024

10:00-10:45 Открытие и ZUMBA

Зумба (ZUMBA) — это весело, легко, эффективно и просто, а самое главное Zumba это для всех! Зажги вместе с нами!

Презентеры:
Гладунцова Александра
Образование:
Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма – физкультурно-оздоровительные технологии
Достижения:
Сертифицированный инструктор программы Zumba fitness и Zumba Gold (LDFA)
Организатор Zumba туров
Организатор танцевальных мероприятий
Опыт работы с 2018г

Титова Евгения
Образование:
1. Педагог, учитель русского языка и литературы
2. Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа с населением.
Достижения:
1. сертифицированный тренер программ Zumba fitness и STRONG NATION
2. Персональный тренер, тренер групповых программ, тренер детского фитнеса
3. Хореограф, участник и призер международных, краевых и городских фестивалей (Екатеринбург, Тюмень, Пермь, Пермский край)
4. Опыт работы с 2016 года

10:55-11:40 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ СТЕП

Функциональный степ — это сочетание функциональных связок с использованием степ-платформы, тренировка предназначена для улучшения физической выносливости, координации и мобильности тела, подойдет как новичкам, так и профессиональным спортсменам. Использование функционального степа помогает развивать координацию, баланс и мышечную силу, а также улучшает сердечно-сосудистую систему. Прокачай тело и гуляй смело!

Презентеры:
Бахарева Ксения
Образование:
-педагогический колледж, педагог физической культуры; педагог адаптивной физической культуры
-кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма – физкультурно- оздоровительные технологии
Достижения:
-кмс по легкой атлетике
– сертифицированный тренер тренажерного зала и групповых программ (степ 1,2; функциональный степ; силовой тренинг; подвесные системы TRX; мфр; стретчинг)
– постоянный участник фитнес конвенций BLAST BY ITS, GLOBAL FITNES, Russia fitness
-Опыт работы в фитнесе более 6 лет

Харченко Наталья
Образование:
-педагог организатор физической культуры и спорта
Достижения:
– кмс по большому теннису
– мс по гребле на б/к
– кмс по жиму лёжа (действующий спортсмен федерации WRPF)
– презентер региональных конвенций Nike
– эксперт групповых программ по направлению Степ аэробика, body pump, stretching, МФР
– Опыт работы в фитнес индустрии с 2000г.

10:55-11:40 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ СТЕП

11:50-12:35 Mobility stretch

Mobility stretch – комплекс упражнений на основе техник мобилизации суставов, которые базируются на функциональной анатомии. За счет этих техник мы можем улучшить подвижность суставов, в том числе у людей с ограничениями. Тренировка улучшает качество движений, закладывая основу для других тренировок и расширяет возможности тела.

Презентер:
Мурашова Анастасия
Действующий тренер универсал групповых программ/персональный тренер категории ЭКСПЕРТ/ руководитель Мтодического отдела/ Методист сети фитнес центров Дом Физкультурника г.Краснодар

Презентер и участник Российских и международных конвенций в Швеции, Италии, Германии, Казахстане

Специализация: коррекция осанки/коррекция сколиоза (SEAS терапевт) Базовое мед образование

Автор и спикер семинаров для тренеров
«Гибкость: современный поход»,
«Фитнес восстановление»,
«Функциональная анатомия»,
«Здоровая спина» и многие другие

Опыт в фитнесе с 2008г. Спикер/презентер с 2011г.

12:45-13:30 CYCLE PARTY

Сайкл+драйв+эмоции=разве может быть что-то лучше?! Крути педали,пой,танцуй,кайфуй-это party,здесь можно всё!

Презентер:
Чистякова Екатерина
Образование:
-Челябинский Государственный Педагогический Институт по специальности “балетмейстер”
-Свидетельство о повышении квалификации ИФКСиЗ им.Лесгафта “организация работы фитнес-центра и современные фитнес-технологии ”

Регалии:
– Эксперт по направлению сайкл.
– Амбассадор и Национальный Тренер ICG (сайкл,Германия)
– Сертифицированный тренер по силовым и функциональным направлениям: stretching, МФР; step(1,2); pilates(mat,prop,reformer); trx; synergy360; тренажерный зал; сайклинг;
– сертифицированный тренер Les Mills (body pump, rpm), функциональный и силовой тренинг
– Постоянная участница фитнес-конвенций, мастер-классов как тренер и педагог
– Презентер фитнес-конвенций, приглашенный эксперт по сайклу компании “FitStandart”
– Успешно практикующие ученики по сайклу в городах: Москва, Краснодар, Архангельск, Саратов, Анапа, Сочи, Армавир, Кропоткин, Оренбург, Самара, а также Владикавказ, Крым и Кабардино-Балкария и др.
– Стаж работы в фитнесе с 2010 года

12:45-13:30 CYCLE PARTY

14:00-14:45 VOGUE

Vogue – стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке. Отличительные особенности: быстрая техника движения руками, манерная походка, обильное количество позировок, эмоциональная игра.

Презентер:
Кочеткова Ирина
Образование:
– Кубанский Государственный Университет Спорта и Туризма. ( Аспирантура)
– Сертифицированный тренер по Pilates(mat,props, большое оборудование). stretching , МФР, функциональный тренинг.
Начала свою танцевальную деятельность в 2001 г изучала такие направления как hip -hop ,house, waaking, dancehall, Vogue. Одна из первых в крае кто начал развивать стиль танца Vogue и Dancehall в 2011 году. Экс участница Американского Вог дома Amazon. И экс участница Российского Вог дома (house of Voodoo) Хореограф -постановщик танцев и дефиле конкурса красоты “Царица Кубани” 2017 г и всероссийского конкурса “Миссис Великая Русь” 2018г.
Спортивные достижения: КМС по художественной гимнастике
Опыт работы: 18 лет

14:55-15:40 Dynamic Pilates

Если вы хотите проверить свой пресс и свое вытяжение, попробуй динамичный пилатес – Сочетание принципов Джозефа Пилатеса и динамичного темпа музыки и Вы посмотрите на пилатес совершенно по-новому и поймете, что это НЕ скучная тренировка.

Презентер:
Иванченко Елена
Образование:
Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург Переквалификация физкультурно-оздоровительная работа с населением
Достижения:
– Тренер универсал групповых программ
– Тренер тренажерного зала
– Сертифицированный тренер: пилатес мат 1/2/3/ пилатес на большом оборудовании/ пилатес с малым оборудованием
Специализация: послеродовое восстановление (работа с МТД, опущение и.), работа с диастазом, женское здоровье и восстановительный фитнес (работа до беременности, во время, после)
Опыт работы в фитнесе более 5 лет

14:55-15:40 Dynamic Pilates

15:50-16:35 Easy Step

Танцевальная степ-аэробика с простым разучиванием и крутым результатом! Развеем миф, что степ уходит из фитнес-центров из-за своей сложности. Наши клиенты очень любят степ и мы хотим заразить этой любовью вас!

Презентер:
Голуб Виктория
Магистр по физической культуре (Научно-методическое обеспечение физкультурно-оздоровительной деятельности)
Тренер с базовым медицинским образованием
Региональный судья WRPF МС по пауэрлифтингу
МС по силовому двоеборью
МС по становой тяге
КМС по жиму лёжа
Бронзовый призёр международного конкурса аква-фитнес тренеров New Waves (2023)
Тренер-универсал групповых программ (силовые классы, Hot Iron, сайкл, аква-аэробика, степ-аэробика, пилатес).
Тренер тренажерного зала Методист Школы тренеров «Дом Физкультурника»
Опыт работы: 10 лет

Приводи друзей - друзья приносят удачу

При покупке двух карт и более – скидка от 5% на индивидуальные карты!
Тренируйся бесплатно за счет друзей!
Рекомендуй нас своим друзьям и получай до 1 месяца посещения к своей клубной карте.

Приводи друзей - друзья приносят удачу

Другие направления 21.12.2024

Школа тренеров

Подробнее

Функциональный тренинг

Подробнее

Спортивное плавание

Подробнее

Подростки

Подробнее

Занятия для детей

Подробнее

Стэп-аэробика

Подробнее

Самое жаркое, насыщенное, активное событие этого года! Мы приглашаем клиентов и гостей двух наших клубов!
21 декабря пройдёт ФИТНЕС-ДЕНЬ в «Доме Физкультурника» на Восточно-Кругликовской!
Это 7 крутых мастер-классов от топовых тренеров нашей сети. В программе ЗУМБА, СТЕП, СТРЕТЧИНГ, САЙКЛ, ТАНЦЫ, ПИЛАТЕС и много сюрпризов!
Специальный гость — Чистякова Екатерина, ведущий эксперт по направлению Cycle.
Участники прокачают выносливость, силу, грацию, получат уникальные знания и шанс забрать крутые призы!
Цена:
1000₽ для обладателей абонемента
1500₽ без наличия абонемента