Финская сауна
Финская сауна в Краснодаре в “Доме Физкультурника” поможет справится с процессами восстановления после тренировок за сутки в отличии от стандартных 3-4 дней.
Польза сауны:
– улучшается микроциркуляция крови;
– повышается тургор кожи;
– уходит усталость, расслабляются мышцы;
– проходят отёки, повышается иммунитет.
Количество молочной кислоты в мышцах после посещения финской сауны снижается на 45-50%.
При регулярном использовании сауны повышается скорость, выносливость и сила за счёт тренировки сосудов и сердца. Мышцы лучше тянутся.