Восточно-Кругликовская

Отдельное помещение нашего филиала оборудовано современными кардиотренажерами: беговыми дорожками, степперами, велосипедами. Количество тренажеров в зале позволяет заниматься без очередей и в комфортном режиме. За своими показателями – сердечным ритмом, количеством сожженных калорий – удобно следить на высокоточных мониторах.

25 метров для занятий: свободное плавание и профессиональные тренировки, фитнес тренировки в сопровождении тренера . В воде нагрузка распределяется равномерно, поэтому занятия рекомендуются и после травм, ушибов, перенесенных операций. Упражнения можно дополнить инвентарем, имеющимся в арсенале «Дома физкультурника», например, гибкими дугами, поясами, гантелями.

В отдельно оборудованной зоне с рингом можно посещать индивидуальные и тренировки в сопровождении тренера по занятиям единоборств. Тренировки проводятся под надзором квалифицированных преподавателей, а специальное оснащение помещения минимизирует риск получения травм и ушибов для учеников любого возраста.

Просторный зал позволяет проводить высокоинтенсивные занятия на велотренажерах. Благодаря комплексному воздействию на организм, упражнения способствуют здоровому снижению веса, укреплению мышц ног и бедер. Работа на тренажере исключает воздействие на суставы, поэтому безопасна для людей любого возраста и комплекции.

Открыт каждый день с 9:00 до 21:00. Его могут посетить все желающие (как клиенты, так и не клиенты клуба) предварительно записавшись на рецепции или по телефону +7 (861) 202-61-01. Продолжительность сеансов составляет от 20 до 90 минут. При первом посещении массажного кабинета действует скидка 10%.

Для более комфортного времяпрепровождения на территории бассейна для клиентов клуба бесплатно работают две финские сауны (t 80о и 90о) и ледяная купель (t 15о). Посещать их можно в соответствии с часами работы клуба.

На щадящих тренировках для будущих мам организованы занятия на фитболах, растяжка, используются элементы йоги и пилатеса, помогающие организму женщины подготовиться к родам и послеродовому восстановлению. Популярны занятия в бассейне. Занятия проводятся в сопровождении тренера.

Занятия по плаванию для младенцев и малышей от 1 до 3 лет позволяют укрепить мышцы, развить подвижность опорно-двигательного аппарата и в целом благотворно влияют на растущий организм. Научившись уверенно держаться на воде в таком юном возрасте, в будущем ребенок сможет заниматься водным спортом, поддерживать свое тело в тонусе.

В филиале работает несколько детских секций по различным направлениям – укрепляющая гимнастика, танцы, плавание, единоборства. Можно подобрать программу с наличием периодических соревнований, выступлений и состязаний или без них. Детям будет интересно и на интеллектуальных занятиях в филиале «Дома физкультурника». Все желающие могут принимать участие в играх нашего клуба «Что? Где? Когда?», командных состязаниях.

Для подростков разработано три направления программ. В бассейне проходит обучение и совершенствование спортивных стилей плавания: кроль на груди, брасс, кроль на спине, дельфин. В тренажерке проходит выполнение оздоровительных и общеразвивающих упражнений, для формирования правильной работы опорно-двигательного аппарата. И круговая тренировка, которая наиболее эффективна в борьбе с лишним весом.

Оздоровительные программы в «Доме физкультурника» проводятся для посетителей всех возрастов, перенесших операцию на опорно-двигательном аппарате, после травм и растяжений, имеющих ограничения подвижности. В рамках программ организованы занятия йогой, пилатесом, лечебной гимнастикой, тренировки в бассейне. Наши специалисты подберут вам оптимальные варианты нагрузки и составят подходящее расписание.

Спортивные игры также регулярно проводятся на территории «Дома физкультурника»: баскетбол, футбол, волейбол… Подвижные игры позволяют не только укрепить тело, но и развить командный дух! В нашем зале вы можете проводить свои соревнования и игры. Работают спортивные секции для взрослых и детей. Следите за новостями клуба и участвуйте в наших состязаниях!