Core training

Интенсивные групповые занятия – Core training гарантируют быстрые результаты в построении атлетического телосложения.

Это тренировка на мышцы кора: спины, живота и ягодиц. Прокачивается мышечный каркас, укрепляются суставы, развивается гибкость и выносливость тела. Эффективный метод скоростного похудения, подготовки организма перед силовыми соревнованиями. В тренировках используют специальные степ-платформы разной высоты и угла наклона. В клубе есть программы для новичков и опытных спортсменов. Core-тренировки и упражнения на повышение мощности дают быстрый, ощутимый результат.