Новости и акции

График работы на Новогодних каникулах

График работы на Новогодних каникулах 1280 1280 Дом Физкультурника

✨🥳🌲

Самое время познакомить вас, наши дорогие физкультурники,

с графиком работы на Новогодних каникулах! 

 

Не забываем о тренировках! Продолжаем вести активный образ жизни и чувствуем себя на отлично! 😉🙌🏻

 

🎅🏻31 декабря – с 7:00 до 15:00

⛔️1 января – клуб не работает 

🌲2-10 января – с 8:00 до 22:00

✅С 11 января в обычном режиме!

Новогодняя Тренировка

Новогодняя Тренировка 640 634 Дом Физкультурника

26 и 27 декабря #клуб_навосточке

 

Ребята! 👦🏻👧🏼

Команда веселых тренеров ДФ приглашает Вас на «Новогоднюю Тренировку!»

🎄🎉🤸🏻‍♂️

Приходи!

Тебя ждут: Килограммы веселья, Два вагона смеха и Незабываемый балдёж!🙃

 

🥳Суббота 26 декабря

12:00 10-13 лет

13:00 7-9 лет

 

🥳Воскресенье 27 декабря

12:00 7-9 лет

13:00 10-13 лет

 

🚩Предварительная запись обязательна. Записаться можно на ресепшн фитнес центра или по телефону 8(861)2050111

 

Готовимся ко встрече праздника вместе!

Новогодние Гонки 2020

Новогодние Гонки 2020 2560 2560 Дом Физкультурника

23 декабря в 19:30 #клуб_навосточке⠀

Приглашаем наших клиентов принять участие в «Новогодних Гонках 2020» 🎉🎄

Что вас ждёт?!

Нереальный драйв и яркие эмоции💥💥💥⠀

Спортивно-развлекательное состязание команд по мотивам популярного телешоу «Большие Гонки»⠀

Рычать, царапаться, кусаться, И до победы не сдаваться✊🏻

Собираем команды по 3 человека. Каждому предстоит пройти одно испытание:
⁃ полоса препятствий (зал №2)
⁃ силовая головоломка  (зона функционального тренинга)
⁃ заплыв спасателя  (бассейн)⠀

➡️Записаться на участие можно у дежурного тренера тренажерного зала, бассейна или на ресепшн!⠀

Посмотрим, кто кого! 😎

Детские предновогодние творческие занятия

Детские предновогодние творческие занятия 1280 1280 Дом Физкультурника

Пришло время детских предновогодних творческих занятий в «Доме Физкультурника»

 

🌟6 декабря 12:00
Мастер-класс для детей «Ёлочная игрушка»
Создадим своими руками украшение для новогодней ёлки. Используем заготовки новогодних игрушек, акриловые краски, блёстки.

🐮13 декабря 12:00
Мастер-класс для детей «Символ года»
Создадим своими руками главный символ года – Бычка, который украсит ваш дом.
Используем цветной картон, клей и разнообразны декоры.

🎄20 декабря 12:00
Мастер класс для детей «Лесная красавица»
На акварельной бумаге, красками изобразим новогоднюю ёлочку и украсим игрушками и бусами.

⁃ Встреча участников в детской игровой комнате.
⁃ Продолжительность каждого мастер-класса 1,5 часа.
⁃ Категория участников 7-13 лет!
⁃ Стоимость участия 350 руб. (материалы включены в стоимость мастер класса).

➡️Запись на ресепшн фитнес центра или по тел. 2050111
❗️Наличие маски ОБЯЗАТЕЛЬНО

Ждём ваших ребят!

Фитнес – инструмент в борьбе с вирусом

Фитнес – инструмент в борьбе с вирусом 1501 1501 Дом Физкультурника
Ведущие медики и фитнес-специалисты: Тренажерные залы имеют решающее значение для борьбы с COVID-19 (“Medical & Fitness Experts: Gyms Are Crucial to Fight COVID-19”)
Такая публикация вышла на сайте Международной Фитнес Ассоциации IHRSA.
В разгар пандемии COVID-19 стресс, страх и изоляция серьезно повлияли на физическое и психическое здоровье людей во всем мире.
Экспертное мнение специалистов, опрошенных в данной статье, сводится к главной мысли: «Фитнес – ключевой инструмент в борьбе с вирусом и в улучшении общего физического и психического здоровья людей».
Основные цитаты статьи:
🔸“Все это подчеркивает критическую необходимость регулярной физической активности – особенно сейчас, во времена COVID – для физического и психического благополучия”, – сказал Kenneth P. Moritsugu, M.D., MPH, президент и CEO First Samurai Consulting, LLC.
🔸“COVID-19 ярко показал наш нездоровый образ жизни”, – говорит Robert Sallis, M. D., директор программы стипендий спортивной медицины Kaiser Permanente в Фонтане, Калифорния, и председатель Консультативного совета по физической культуре и спорту. – И именно люди, ведущие нездоровый образ жизни, наиболее подвержены риску серьезных осложнений от COVID-19”.
🔸“Исследователи обнаружили, что всего лишь 20 минут упражнений могут иметь противовоспалительный эффект, который повышает вашу иммунную систему”. – Moritsugu.

Участие в заплыве «Юный физкультурник»

Участие в заплыве «Юный физкультурник» 1280 1280 Дом Физкультурника

Приглашаем ребят от 7 лет принять участие в заплыве «Юный физкультурник»

 

Умеешь плавать-приходи, участвуй, побеждай!

 

У наших  юных спортсменов появилась отличная возможность  показать результаты своих тренировок.

Заявки на участие принимает дежурный тренер бассейна.

Расписание заплывов в наших фитнес-центрах:

 

Клуб на ул. Мачуги

29 ноября

9:30 7-8 лет

11:30 – 9 лет

 

6 декабря

9:30 – 10 лет

11:30 – 11 лет

 

13 декабря

9:30 – 12 лет

11:30 – 13-14 лет

 

Клуб на ул. Восточно-Кругликовской

29 ноября

13:00 7-8 лет

14:00 – 9 лет

 

6 декабря

13:00 – 10 лет

14:00 – 11 лет

 

13 декабря

13:00 – 12 лет

14:00 – 13-14 лет

 

Внимание, заплывы  проводятся без присутствия зрителей. 

Фотоотчет будет размещен в нашей группе ВКонтакте.

КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ

КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ 1125 567 Дом Физкультурника

Мы рады представить вам новую услугу в наших фитнес центрах

Что же это такое?

Терапевтическая методика – основаная на применении специальной эластичной ленты, которая воздействует на ткани и физиологические системы.

Уникальность в том, что работа идёт с кожей и ее более глубокими слоями,

с помощью ленты состоящей из хлопка и клейкой основы,  вещества не вызывающего раздражения на коже (акриловая основа)

А дальше уже идёт работа с наложением тейпа – его натяжение, и выбор аппликации, в зависимости от проблемы!

 

Преимущества тейпирования

 

✅Высокая эффективность

✅Удобство использования,не мешает движению

✅Длительность воздействия и ношения тейпа (от 3 до 5 дней)

✅Отсутствие в составе тейпов лекарственных средств.

✅Минимальный риск возникновения побочных эффектов.

✅Применяется в педиатрической практике.

✅Лечение проходит безболезненно и безопасно

Тейпирование – это как дополнение к вашей тренировке, какой бы характер она не носила: реабилитация или эстетический вид!

Кому можно делать?

И есть ли ограничения?

Можно делать как детям, так и пожилым, чаще всего тейпирование можно увидеть на спортсменах, а так же людях, которые восстанавливаются после травм.

Процедура не рекомендуется беременным.

 

В любом случае, лучше всего обратиться за консультацией к нашим специалистам!

Наши фитнес-центры:

ул.Мачуги 4/2 📞8(861)205 02 22

ул.Восточно-Кругликовская 64/2 📞8(861)205 01 11

Фитнес открыт пока вы носите маску!

Фитнес открыт пока вы носите маску! 1136 596 Дом Физкультурника

#НаденьУжеЭтуМаску #СпасиФитнес

⚡️Это важно⚡️

Дорогие наши посетители!

Сейчас мы все стремимся сохранить привычный образ жизни, хотим посещать наши любимые места – фитнес-клубы, рестораны, магазины и т.д.

Соблюдение масочного режима – не прихоть, а необходимость! И только благодаря таким мерам мы имеем возможность осуществлять свою деятельность!

Те, кто отказывается надевать маску при посещении фитнес-клуба, ставят под угрозу работу компании. Нас могут закрыть за нарушения и выписать штраф.

❌❌❌

Мы искренне верим, что никто из наших посетителей не хочет, чтобы так случилось!

Просим вас позаботиться о себе и окружающих!

Носите маску-живите открыто!

*Надевать маски следует при передвижении по клубу, тренироваться – без маски!

С ДНЁМ ТРЕНЕРА!

С ДНЁМ ТРЕНЕРА! 453 499 Дом Физкультурника

Дорогие наши!

Любимые! Сильные! Ответственные! Профессиональные! Душевные!

Наши ТРЕНЕРЫ “Дома Физкультурника”

Поздравляем ВАС с профессиональным праздником!

Вы учите не сдаваться и идти к своей цели. Вы мотивируете, заряжаете, делитесь бесценными знаниями!

Благодаря вашей работе люди становятся здоровыми, уверенными и счастливыми!

Желаем вам крепкого здоровья и неиссякаемой энергии, трудолюбивых подопечных, личных побед и достижений!

Любим! Ценим! Гордимся!

На помощь! Срочно, 911! Нужен фитнес!

На помощь! Срочно, 911! Нужен фитнес! 396 600 Дом Физкультурника

Спасём вас от лени, лишнего веса, плохого самочувствия и настроения!

Новая клубная карта 911 от «Дома Физкультурника»

🟥 9 месяцев фитнеса – бассейн, тренажёрный зал, разные виды программ – все тебе, все включено!

🟦 1 месяц заморозки – уехал? Не беда – продлим твою карту, сохраним дни!

🟩 1 месяц в подарок! Идеальный бонус для поклонников фитнеса!

Скорее звони, чтобы забронировать карту с реальной выгодой!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТЕСТ-ДРАЙВ

Вы можете оставить заявку и получить карту одного дня для тестирования программ клуба и наших возможностей. Выбирайте удобный филиал и наши менеджеры расскажут как получить бесплатный тест-драйв физкультурника


Узнать стоимость клубных карт

Оставляйте заявку и наши менеджеры расскажут не только о стоимости клубных карт, но и об акциях и специальных предложениях, актуальных на сегодняшний день!