Сеть фитнес-центров в Краснодаре
Восточка Мачуги

Ул. Восточно-Кругликовская, д. 64/2

Пн-Пт: 07:00-23:00
Сб-Вс: 08:00-22:00

8 (861) 202-61-01

Ул. В.Н.Мачуги, д. 4/2

Пн-Пт: 07:00-23:00
Сб-Вс: 08:00-22:00

8 (861) 202-66-01

Тренировки по спортивному плаванию в Краснодаре

Качество плавания
Качество плавания

Повышение качества плавания. Курс, направленный на увеличение точности маховых движений, скорости выполнения заплывов. Опытный тренер подготовит к отборочным турам, поможет в составлении плана уроков перед чемпионатами и поможет восстановится после них, не теряя темп развития.

Подходит опытным спортсменам перед соревнованиями и новичкам, желающим перейти на новый уровень качества плавания в бассейне и открытых водоёмах. Нет предела совершенству – есть неправильно составленный курс прокачки навыков. В “ДФ” Краснодара таких проблем нет. Сотни положительных отзывов от благодарных клиентов на любой из выбранных курсов – лучшая реклама.

Расписание:

Работа всех мышц

Прокачка абсолютно всех групп мышц.

Комплексная программа, комбинирующая работу с тренажёрами, в чаше бассейна и в зале, предотвращает негармоничную перекачку плечевого пояса, как бывает при самостоятельных занятиях. Все зоны развиваются равномерно. Тренер корректирует уроки в зависимости от возможностей и потребностей группы. Есть абонементы на индивидуальные визиты с личным сопровождением. Залы предлагают повышенный комфорт во время пребывания в центре. Никаких “лишних” посетителей, только Вы и плавание. Только Вы и результат!

Расписание:
Работа всех мышц
Силовые упражнения
Силовые упражнения

Силовые упражнения.

Обратные жимы от бортика, “уголок”, элементы из аквааэробики и аквапилатеса. Программа включает использование водных тренажёров для быстрой прокачки мышц, преодоления “плато” в их росте.

Если цель занятий – ускоренное, но гармоничное увеличение объёмов тела, нужно обязательно немного перекусить между силовой нагрузкой и водными упражнениями. Инстуктор поможет в составлении плана питания, отдыха и подберёт оптимальные комплексы для развития нужной группы мыщц.

Расписание:

Приводи друзей - друзья приносят удачу

  • При покупке вдвоем и более - скидка от 10%
  • Тренируйся бесплатно за счет друзей!
  • Рекомендуй нас своим друзьям и получай до 1 месяца посещения к своей клубной карте.

Приводи друзей - друзья приносят удачу

Другие направления

Спортивное плавание

Подробнее

Силовые тренировки

Подробнее

Школа тренеров

Подробнее

Стэп-аэробика

Подробнее

Водные занятия полезны и приятны, но для спортсменов недостаточно простых 45 минут, проведённых в бассейне. Центр “Дом физкультурника” предлагает уникальную программу, рассчитанную на нужды профессионалов. Тренировка по плаванию включает силовые нагрузки, проработку всех групп мышц, оттачивание навыков уровня мировых чемпионов.

Индивидуальные тренировки по плаванию в “ДФ”

Посещать занятия необходимо регулярно, повышая интенсивность накануне соревнований. Тренировки плавания проводятся в бассейне, длиной 25 м. Вода фильтруется современными системами очистки, которые прошли все проверки санитарных органов России. Клуб предлагает проработанные, индивидуальные программы, при необходимости с личным тренером.

Центр предлагает программы с двумя-семью недельными посещениями бассейна. А все инструкторы спортивного клуба имеют соответствующую квалификацию.

Тренировка по плаванию для начинающих спортсменов

Если есть желание сделать водный фитнес целью своей жизни, попробовать себя в этом виде спорта, центры Дома Физкультурников ждут новичков на пробные занятия. По клубной карте можно не только поплавать в бассейне, привилегии постоянных членов включают право:

  • регулярно посещать сауну;
  • воспользоваться услугами массажиста;
  • иметь собственный, закрывающийся шкафчик на время тренировок;
  • получать консультации, сопровождение опытного инструктора.

Стоимость тренировки по плаванию зависит от количества недельных посещений, продолжительности одного занятия, цены на услуги конкретного тренера, выбранного времени (утро/вечер). Два собственных филиала “ДФ” позволяют выбрать оптимальный бассейн, ближе к дому или работе. Новичкам обязателен предварительный визит к врачу перед первым занятием. Купить персональные тренировки по плаванию можно в качестве подарка, ещё и с хорошей скидкой при оформлении длительного, годового абонемента.