Аквааэробика в Краснодаре

Кому не подходит

У всех видов спорта есть противопоказания. Запрет на тренировки в бассейне существует для людей с:

бронхиальной астмой;
эпилепсией;
некоторыми заболеваниями кожи;
острыми формами воспаления сосудов, сердечной мышцы, позвоночного столба;
остеохондрозом, сопровождаемым головокружением, тошнотой.

Кому подходит

Занятия аквааэробикой повышают тонус организма и помогают желающим:

развить общую выносливость тела;
укрепить сердечную мышцу, сосуды;
выровнять ночной режим, нормализовать сон;
сбросить лишний вес;
улучшить осанку;
а также людям с болями в зоне суставов, позвоночника, мышцах.

Этот вид водных тренировок объединяет в себе опыт плавания и силовых, динамических нагрузок, включая элементы растяжки.

Кому подходит

Польза занятий

Для поддержания формы достаточно посещать водный фитнес всего 2-3 раза в неделю. Но для эффективного похудения интенсивность занятий должна быть повышена.

Оптимальное расписание 3-4 раза в неделю, минимум по 45 минут.

Приводи друзей - друзья приносят удачу

При покупке вдвоем и более - скидка от 10%
Тренируйся бесплатно за счет друзей!
Рекомендуй нас своим друзьям и получай до 1 месяца посещения к своей клубной карте.

Приводи друзей - друзья приносят удачу

Другие направления

Мужчины

Подробнее

Занятия для детей

Подробнее

Занятия для взрослых

Подробнее

Спортивное плавание

Подробнее

Йога

Подробнее

Степ-аэробика

Подробнее

Водные тренировки, а именно – аквааэробика дают хороший результат в программах похудения, восстановления организма после травм и затяжных болезней с ослаблением иммунитета. В спортивном клубе “Дом Физкультурника” разработаны интенсивные, щадящие и поддерживающие курсы занятий в бассейне.

Аквааэробика для начинающих

Первый визит в спортивный клуб “ДФ” включает консультацию с тренером, поэтому легко подобрать интенсивность, рассчитанную на новичка и его цели. Аквааэробика проводится в обоих филиалах центра. Адреса в Краснодаре:

Клуб “Восточно-Кругликовская” – ул. Восточно-Кругликовская, 64/2.
Клуб “Мачуги” – ул. имени В.Н. Мачуги, 4/2.

С таким расположением легко выбрать вариант ближе к дому или к работе, по желанию клиента. В непонятной ситуации со здоровьем обязательно проконсультируйтесь с врачом, а также поставьте в известность тренера, чтобы он мог скорректировать упражнения под Ваши особенности.

Цена занятий аквааэробикой зависит от количества посещений в неделю, длительности абонемента, времени тренировки (утро/вечер), дополнительных услуг.